昨天朋友圈的年夜饭，真的应有尽有，异常丰盛。每一场丰盛的年夜饭背后，都有一个勤劳的妈妈。妈妈们不仅要准备食物，吃饭的时候还要照顾孩子们，希望他们能吃得好；希望每一道菜都有完美的呈现，合大家的口味，唯独可能忘了照顾自己。
我想提醒天下母亲，照顾好自己，家庭才更幸福，家人才更快乐！
我们家可能比较特殊，做年夜饭的是爸爸，最贴心孩子的也是爸爸，最需要照顾好自己的也是爸爸。想和爸爸有一场单独的旅行，爸爸会放心不下孩子，下不了决心；想和爸爸有一些单独的时间，单独吃顿晚饭，即使答应了，也会吃完匆匆赶回家里；周末安排时间时，如果不是一定要参加的，在休闲放松和陪伴孩子之间，他肯定会选择陪伴孩子。。。。。。
看到过我们家爸爸带孩子的人都夸他是个好爸爸，耐心，贴心，还有无数的爱心。不光是对孩子，对父母，对亲人，他都做得非常到位，唯独对自己差不多就行。他给自己的时间和精力最少。我知道，当他不怎么说话，或者是说惩罚孩子的时候，就是他能量最低的时候。
作为妈妈，我也知道这样的状态能量最容易耗尽。当能量耗尽的时候，对孩子会没耐心，陪伴质量也大大降低。当初嘟嘟刚出生，我回到工作岗位的时候。每天下班后的路线就是径直回家，不光是取消了所有的逛街、约会等私人活动，部门的团队聚餐、出游等活动也一律推掉。回到家的时间全都奉献给了孩子们，给老二喂奶，陪老大玩，哄完老大睡觉再来哄老二，有时候还要面临醋坛子打翻的姐姐无理取闹，整个人就处于已经爆发或者要爆发的边缘，有时甚至有想逃离的想法。
一次偶然的机会，我发现了公司的读书活动，就依然参加了。发现每周或者是每双周给自己一点时间，孩子的成长根本就不会受到影响。反而是由于个人特殊时光的滋养，自己的状态会更好，也更愿意投入到孩子的成长和陪伴中，更享受当下的陪伴。
当自己缺乏关爱和能量的时候，面临孩子的调皮行为，所有的“温和而坚定”、“无条件接纳”都会被抛在脑后，稍不留神，战争就会爆发。照顾好自己，才能更好的照顾家人，这是正面管教最核心的理念。
首先，转变信念，真正相信“照顾好自己”才是对家人负责。
转变信念最关键。比如，和孩子吃喝拉撒相关的事情，大多数是吃力不讨好的，我们无需花太多的时间和精力，顺其自然就好。否则会影响到自己没法照顾好自己，最终也没能真正照顾好孩子。
其次，优先安排照顾好自己的事项，给自己安排特殊时光
在这个特殊时光里，只照顾自己，关心自己，给自己加能量，比如健身，旅游，看书等，别让琐事占据了你所有的生活。
最后，在疲惫的时候，要学会适当向家人寻求帮助，让他们更好理解我们，也让他们学着帮助我们分担。
