【同明维他命自习室】
运动-冥想-阅读
日期：11.18振红（晨间维他命第74天）
感恩思佳老师的引领。思佳老师引领大家调整动机在清晨美好的时光进行运动，冥想，诵读经典将自己的智慧和健康传播给更多的人，暖暖的能量进入体内，特别舒服！一切美好的愿望都回向给更多人使他们健康快乐愿世界疫情早日结束
运动记录：今天继续跟随张媛老师录制视频运动，一首歌的时间让浑身发热，是我想要的节奏耶✌播种下健康的好种子，将它传递给更多的人。太棒了记得微笑+喝水
🧘♀️冥想呼吸冥想，调整舒适的坐姿，冥想训练我的专注度。做未来冥想，今天思维意识比较清晰，仿佛一年后的画面就在眼前。有目标的感觉真好。感恩引领，努力学习践行！微笑喜悦。
阅读：继续诵读《教条示龙场诸生》
责善
责善，朋友之道，然须忠告而善道之。悉其忠爱，致其婉曲，使彼闻之而可从，绎之而可改，有所感而无所怒，乃为善耳。若先暴白其过恶，痛毁极底，使无所容，彼将发其愧耻愤恨之心，虽欲降以相从，而势有所不能，是激之而使为恶矣。故凡讦人之短，攻发人之阴私，以沽直⑩者，皆不可以言责善。虽然，我以是而施于人不可也。人以是而加诸我，凡攻我之失者，皆我师也，安可以不乐受而心感之乎？某于道未有所得，其学卤莽耳。谬为诸生相从于此，每终夜以思，恶且未免，况于过乎？人谓事师无犯无隐，而遂谓师无可谏，非也。谏师之道，直不至于犯，而婉不至于隐耳。使吾而是也，因得以明其是；吾而非也，因得以去其非：盖教学相长也。诸生责善，当自吾始。
【译文】
互相监督、提醒，使对方品格臻于至善，是朋友之间应该具备的品质，这需要忠心告诫并循循善诱说给朋友听。尽心尽力体现你对他的关心爱护，采用委婉的表达方式，使他能听你的劝告并在行动上体现，自己弄懂道理并能改正，有感触而不发怒，于是改正缺点达到完美。如果先直言告诉朋友过错和缺点，痛骂他的过错，让他无地自容，他将羞愧难当并记恨在心，即使他表面服从，却是因形势所迫而服从，这是刺激他使他做坏事。所以但凡揭别人的短处，攻击别人的隐私，故作正直的举止来谋取名誉的人，都不是用语言监督、提醒朋友，使朋友臻于至善的人。即使是这样，用这种方式让我被别人“责善”也不是不可以。人们因此而指责我，凡是攻击我的过失的人，都是我的老师，怎么可以不高高兴兴地接受并心存感激呢？我在品德方面没有什么收获，在学问方面也轻率。误让你们跟随我在此学习，我整夜整夜的思考，小错误难免，何况是大过失呢？人们说对待老师要不冒犯不规劝，并说在老师面前不能提意见，这是错的。在老师面前提意见，直言相谏不能说是冒犯，婉言规劝也要让他听到。让我按正确的做，我才能得以明白正确之处；我做错了，也能够改正错误：大概这就是所谓的“教学相长”。同学们互相监督、提醒，使对方品格臻于至善，应当从我开始。
❤️自我肯定：嘉许自己能在5.45起床，调整动机微笑喜悦的参加运动，冥想，有读书，有知识输入和高能量的积极向上的伙伴们一起开启美好的清晨。
❤️❤️心怀感恩，感恩一切来到身边的事和人。”感恩王丹和张媛老师引领。一天能量满满，感恩听到好声音。美好的一天开始了！超级酷！
❤️今日意图：感恩，树立目标，慷慨时间，慷慨财富，尽自己所能帮助他人。嘴角上扬微笑，喜悦，认真生活，为身边的朋友家人祈福，送去美好的祝福！
❤️ 疏理自己，调整动机，专注时间管理的学习，自己持续学习信守承诺.
❤️认真备课，订番茄钟，写爱心鼓励贴，写六时书。上班，给老公，公公婆婆打电话，发红包。专情陪伴孩子，用行动影响学生。继续学习践行课程！听书。
走进学习圈，和学生诵读经典第7天，每天读一个树立目标，初三倒计时200天！加油！
大声呼喊“美好的一天开始啦”
