我们所有的模式，都来至于一直以来的习性，这些习性的养成，很多不好的习性的养成，也是因为恐惧太多，缺乏安全感，不相信不接纳自己，就会拼命的外向寻找内在缺失的力东西。往往会事与愿违，越想抓紧越无从下手，甚至会做出许多错误的决定和举动。
我们的命运是源于原生家庭，家庭是我们心理能量的发源地。找到根源才能从根本上解决问题，而解决问题的唯一方法是去联结，而相处要达到平等的状态下，才能建立联结。
如和改变自己的命运，要先从提升心理能量开始，人的核心需求就是价值感的体现，价值感的缺失，就是爱的能量低的表现。
心理有能力的人，具备了提升爱的能量的各种因素：1，有爱与被爱的能力；2，懂得去联结，与人沟通、建立维护关系；3，活得得有价值感、知道活着的价值和意义；4，是独立自主的人，有选择的权利，有安全感，信任别人并相信自己。这些因素，好多都是我所缺乏的，我要遵循这些因素，开始去提升自己心理能量。
所谓成长，就是用自己现在的好去弥补之前的不好，去做好人生大部分的事，用自己的爱去弥补那些缺失的爱，接纳自己的好与不好，人的成长需要物质能量来保证基本的生命力，更需要无条件的被接纳好好的去解决核心的需求，看到事物的本质，找到规律，让自己慢慢强大起来，逐渐成为一个自信、独立自主、有安全感、有价值感的人。
