我问：那我读经经常走神，根本无法安静下来，这怎么办呢？
师父说,修持过程中跑神的很厉害是常态的。一定要按照我布置给你们每个人不一样的观想任务去集中精神。跟惰性、散神对抗。人就是越活越神散的。所以记忆力、体力、机能都散乱。游戏是惰性里面的假象集中精力，因为人的一面是魔，越是低沉不好的地方就会吸收过去，人容易玩物丧志就是这样。往下堕落特别容易，想往好一步，都是登天之难，真实的自己是不受主观能动性把握的。这都是业障在障碍着我们。（来自天涯社区客户端）
想要好起来，先要消除业障。就像做美容护肤不也是一开始必须洗面奶清洁，皮肤才好吸收。业债太多还未能净化，需要靠磁场净化才能吸收的好。读经一分钟就是清洗自己一分钟，师父强调，读经过程中不要想着自己。只有遗忘自己一分钟就是消业自身一分钟！（来自天涯社区客户端）
不知道大家有没有觉察到，当你要决定做一件需要长期努力的事情时，所有的东西都会出来障碍你。
前三天还在坚持，第四天多玩了会儿游戏，耽搁了；第五天追了会儿剧，又算了，葛优瘫多舒服。心里的那个叫做惰性的魔鬼千方百计的阻止你向上。
人的一生下过无数次的决心，但是人的意志实在太容易消磨。不知道大家对这个场景是否熟悉：今天战胜了，明天又会妥协；后天坚持了，大后天又会退回原点。不是我意志力不坚定，都怪外面的风景太秀丽；不是我决心不够，但是懈怠一两天又不会马上见到损失，而坚持也不能马上看到回报。
其实打败自己的还真的不是现实，只有自己才能打败自己。不是为现实折腰，是向自己身体里的惰性低头。
只有不断向上求索挣扎过的人才懂，坚持读经到底有多难。有什么好处暂时看不到摸不着，而挑战惰性的痛苦沉闷训练却每天都进行。心力没有跟上一点，就会退步。但是如果真的能够进步哪怕一点点，身心的感觉又太爽了。可能过几天又忘了，又会被惰性打败，只能继续重头再来。活到老， 奋斗到老，没有止息，没有止境。大家只有在互相鼓励和师父打鸡血中才能进行下去。
行路之艰难，阻碍之巨大，便是收获之丰厚。大家可以问问自己，或读书，或锻炼身体，或日行一善，一个好的习惯哪怕坚持一年，都收到过岁月什么样的礼物？
或是丰富的头脑、广博的知识，或是健康的身体，不同的气质。即使是两个长相一模一样的人，气质不同，就完全感觉不是同一个人，说明人不是这一副肉体而已，而更重要是内在精气神。
那么坚持四五年呢？六七年呢？届时穿越岁月到达你手中的这份大礼，将是许多人梦寐以求，而不可得的。（来自天涯社区客户端）
修行是修内在的精气神。
为什么生活中的一切行为、一切念头都跟修行有关？
为什么精气神提升了，很多事情莫名其妙的变顺了，运气变好了，在某些情况下，甚至可以沟通到其他的高等空间？
精气神也许比较难以理解，在“科学”与玄学的交点，我想起了以前读过心理学家大卫•霍金斯曾提出过的能量层级理论，参考过一些文献资料和文章，这里引入能量的概念，接下来给大家描述下，我们的心灵是如何增加和损耗能量。（来自天涯社区客户端）
