从3月份开始，去老年公寓给失智老人做志愿者，到现在已经2个月。随着天气渐暖，和其他老人也有些短暂接触。发现一个很有趣的现象：失智区的老人似乎过得比其他的老人更快乐。每次走过大厅，围坐在大厅的老人都是一副冷漠脸，死气沉沉，也不见邻近的人交谈。而失智区的老人脸上的笑容更多，肢体活动也更多些。和医生、护士聊了聊，他们也有同感。

尤其是在我遇到一个以前和失智区的杨奶奶一起住过的老太太，这种感受就更深了。

杨奶奶是失智区年龄最大的老人，已经93岁了，在她身上，是典型的失智老人的表现。任何事情，5分钟以后，她就会全部忘记。但是杨奶奶人长的漂亮，爱热闹，爱活动，是我们的团宠。

有一次，在楼下碰到曾经和杨奶奶同住一屋的老人，应该至少也是80岁的人了吧。语气怨毒地一直逼问我们：她是不是痴呆了？她就是痴呆了！她都管自己儿子叫兄弟，还不是痴呆？她原来老欺负我，看吧，现在她痴呆了吧？

言下之意，就是欺负她的人终于遭报应了！

看着她愤恨的眼神，听着她怨恨的话语，我在想：一个人，心怀怨恨，在即将走向生命的终点时仍不能释怀，这样的一生，到底值不值？

这样看起来，失智区的老人的生活质量确实比她好多了！

是不是，我们要忘却一些东西，才能生活的更幸福？

我们从小开始，就一直坚信：要读更多的书，有更好的工作，挣更多的钱，这样才会幸福。

但其实，无论发生了什么，我们都可以选择快乐。

中三亿大奖和发生意外高位截瘫，一年之后的快乐程度几乎等同。这个数据，和我们绝大多数人的认知严重不同，是不是？这在学术上被称为“影响偏差”，也就是人脑的经验模拟会夸大事物的不同结果，而这些结果实际上未必有多少的不同。

在任何情况下，要想过的幸福，我们其实都可以人为的创造快乐。这是我们的心理防御系统功能。它让我们接受自己的优点与不足，潜移默化地让我们制造快乐，从而让自己生活的更好。

能做到这一点的人，往往是相信自己内心的力量，相信自己具有掌控的能力。他们是自己世界的主导，创造着自己的快乐，让自己生活得更幸福。那些大喜大悲大事件，一段时间后，该忘的还是要忘掉。

而做不到这一点的人，一种是把自己摆在受害人的角色上，一遍又一遍的体验着不愉快的经历，在头脑中重塑当年的情境，直到自己对此深信不疑。如果内心的力量向外攻击，他们就会坚信：这一切都是你（别人）的错！如果这种力量向内攻击，他们就会坚信：这一切都是我的错！他们的内心力量也很强大，却因为不正确的归因，让自己变得那么的不快乐。

另一种是内心力量软弱，他们随波逐流，快乐短暂，忧伤也短暂，以物喜，以己悲。

如果有一件事情长久影响着你的情绪，一直无法摆脱。请相信，那是因为你一直在用不同的形式去强调它，重复它，演绎它，让自己无法遗忘，无法摆脱。

有时候，忘却也许会更幸福。

忘却的前提，是接受它，接纳它，不去反复考虑为什么，时光会轻轻带走它。