苟永均 种子践行日记
时间2018年 1 月 7 日
第 6 天
身修家和 美丽中国
地方：四川达州大竹
服务众生：诵读《晨祈》、《心经》、《大学》、《六和敬》、《四无量心颂》、《大乘百法明门论》，将诵读之功德回向众生；打坐、站桩时，将美好的感觉回向众生；吃饭时，将美味回向众生；将看到的美景回向众生；并将回向所得之功德一并回向众生。
调伏身心：随时随地提醒自己，用平和的心态对待遇到的人和事。
管好语言：语言平和，与人交谈和气。
没有绮言：无
没有恶语：无
没有妄语：无
享受工作：坚持在大竹读书会、9期能量智慧等群里分享善知识，引导大家学习正确的家庭教育理念和方法，让更多的家庭幸福。
自他交换：遇事不以自己的观点来评判，站在对方的立场来思考，觉察对方深层次的动机，对方已经做到了他能做到的最好了。
持续醒觉：随时随地觉察自己的语言、行为和意念，没有不好的想法、行为和语言，将美好的东西呈现给大家，随时随地建立美好的感觉、随时随地建立强大的感觉。
忆念空性：看到所有的人、事、物的好与坏，都是源于我的投射，没有一个是独立于我而存在的，要从内心深处去找对应的投影源。
依止胜利：依止心师、依止善知识、依止团队。
智慧感召：与艺博少年张恩博交流，鼓励他积极使用在《青少年启智训练营》里学到的学习方法和学习程序，提高课堂效率。鼓励他在遇到学习、成长等方面的困惑时，主动与辅导老师交流，寻求帮助，让自己学习、成长更健康、快乐。
化缘布施：法布施：在读书会群里分享《智慧家长要避免的50个误区》、诵读《大学》；颜布施：微笑面对遇到的每一个人，把美好传递给身边的人。
带组天使：带动小组成员积极交流学习心得，带动大家坚持写《种子践行日记》。
义工践行：
经典诵持：《晨祈》、《心经》、《大学》。
家庭功课：
1、爱人单位离家较远（当班主任，有早晚自习，不是每天回家），早上起来给爱人做早餐，吃完早餐去学校上课（周末补课）。
2、今天是我幺姨66岁的生日，陪伴幺姨全家及亲戚们吃午餐，为幺姨过生日；
3、认真聆听师父给弟子们讲的《2018年第一课》，明白修行的方向和目的，坚定修行的信念；
4、坚持写《种子践行日记》；
脱瘾而出：闹钟响了以后，拒绝懒惰，立即起床，给爱人做早餐，诵读经典；今天看手机的时候减少了许多。
