苟永均 种子践行日记
时间2018年 1 月 6 日
第 5 天
身修家和 美丽中国
地方：四川达州大竹
服务众生：诵读《晨祈》、《心经》、《大学》、《六和敬》、《四无量心颂》，将诵读之功德回向众生；打坐、站桩时，将美好的感觉回向众生；吃饭时，将美味回向众生；将看到的美景回向众生；并将回向所得之功德一并回向众生。
调伏身心：随时随地建立提醒自己，用平和的心态对待遇到的人和事。
管好语言：语言平和，与人交谈和气。
没有绮言：无
没有恶语：无
没有妄语：无
享受工作：坚持在读书会群里分享善知识，引导大家学习正确的家庭教育理念和方法，让更多的家庭幸福。
自他交换：遇事不以自己的观点来评判，站在对方的立场来思考，觉察对方深层次的动机，对方已经做到了他能做到的最好了。
持续醒觉：随时随地觉察自己的语言、行为和意念，没有不好的想法、行为和语言，将美好的东西呈现给大家，随时随地建立美好的感觉、随时随地建立强大的感觉。
忆念空性：随时想到种好的种子，对于不好的事物，用空性来对待。今天中午在亲戚家吃饭，一婆婆对孙女比较溺爱，善意提醒要让孩子养成好习惯，对她将来出身社会有好处。
依止胜利：依止心师、依止善知识、依止团队。
智慧感召：向亲戚们传播正确的家庭教育理念，从小培养孩子自己吃饭，对于培养孩子的自信和各种能力有帮助。
化缘布施：法布施：在读书会群里传播正确的家庭教育理念和方法；颜布施：微笑面对遇到的每一个人，把美好传递给身边的人。
带组天使：带动小组成员积极交流学习心得，带动大家坚持写《种子践行日记》。
义工践行：陪伴同事与朋友的侄女吃饭，让他们见面认识。为他们牵线搭桥，解决同事的后顾之忧。
经典诵持：《晨祈》、《心经》、《大学》。
家庭功课：今天是我爱人的外婆86岁的生日，陪伴亲戚们吃午餐，为外婆过生日；
脱瘾而出：闹钟响了以后，拒绝懒惰，立即起床，练习打坐、诵读经典；今天看手机的时候减少了许多。
