Day3+4组50号sun+《学习力》

今天阅读第3.4章内容。

【旧知】原本一直以为学习就是学习,玩就玩,在学习的时候从来不想着玩,在玩的时候也不想学习的事,区分的非常明显。

工作和生活也是,有明显的划分。很少把工作和生活混为一谈。

曾经有成为画家的梦想,但是实行了一段时间之后,就忘记了当初有这个梦想时的初衷。就渐渐迷失了自己,没有了目标,不知道该怎么办。

【新知】

作者讲了她的经历,在旅途过程中她还坚持完成了学习计划。不仅游玩了还学习到了知识,原来学习是可以成为生活的一部分的。为学习创造新鲜的玩法,体验不一样的生活,让人生状态激活起来,让生活和学习都变得有趣。

制定微梦想清单,可以使生活变得越来越有趣。

哪些是属于微梦想清单的呢?

生活中发生的小确幸, 比如啊,拍一张当天天空的照片,喝一杯自制的柠檬水,等等。

进行人生的第1次尝试啊。具有纪念意义的事情可以记录下来。

深入探索做一件事情。比如你先画画,学会了先起行,研究别人的作品,然后模仿,画出了一份完整的画作。

整理了人生。比如把自己的衣柜整理了,清理了自己不穿的衣服,或者是整理了自己的心情,把坏心情全部抛掉。

增加亲子关系和亲密关系。比如和朋友逛街,和老公看个电影,给爸妈打电话等等。

还可以是大梦想的拆分。把你年终的大梦想,才分成一个个的微梦想进行完成。

还有习惯的养成和强化。比如,比如每天做不同的早餐。

如何合理的制定微梦想清单呢?

可以根据时间的多少来制定微梦想清单。一般每天完成至少一个微梦想事件,一般建议21天为一个循环。每个月制定一个微梦想主题。

【行动清单】

1.在上班空闲时间,看公众号学习知识。上下班路上回想学到的知识点。

2.制定9月份的微梦想清单,主题是读书手账。

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