2019年五月20日

今天早上终于可以离墙肘倒立了，虽然坚持的时间不长，总算突破自己了！瑜伽练习是一个循序渐进的过程，不能心急，更不能攀比。自己的核心力量非常重要，我要加强核心力量的锻炼！瑜伽球手脚并用可以在球上玩很久了，基本可以控制

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