0-开始，才有1
其实第一步，它不是一个完整的步子，它是一个半步。但是这半步很重要。如果，不管我们选择走什么路，如果这第一个小半步没有迈出来，不管那条路有多美有多好，和我们都是没有关联的。
1-调整，反思
嗯。迈出第一步，有时候是不稳定的，有时候是紧缩的，但是没关系，紧接着下面还有第二步、第三步。只要你一直走，就可以有机会再调整，所以说我们在做事情的时候，先是要去做，然后就可以知道怎么调整。
嗯。走着走着就走到了拐弯的地方。这其实也是需要反思。我们在走路的时候，有没有看到它的尽头到底在哪里？我们需不需要调整，我们调整到哪条路，或者走着走着发现走错路了，那就要及时的发现他，然后及时的转弯，回到正确的路上。
2-自由，来自秩序
走路的过程中。开始是不顺利的，因为一只脚可能重一些，一只脚可能轻一些，慢慢的就了解了自己的习惯，了解了自己的习惯，就知道从哪里调整。
随着调整的逐步完善，我们走路变得更加轻盈更加自然更加放松。这个时候要警觉心不要跑了，有的时候，我们会不知不觉中，心就跑到了其他的地方。当把心在找回来的时候，你会发现。刚才在没有觉知的那一段过程中。你的脚步可能很散。你的整个身体真的很散，因为是心散了，心散乱了，所以不步幅忽大忽小。整个身形也不是很稳定
所以，有秩序地走路，不是因为走路本身很有秩序，而是因为我们的心很有秩序，他知道要在要关注哪里，他知道他在做什么。所以。看上去的自由其实都是因为很有秩序，很有控制力，能够掌控整个身体，能够掌控意念。心的掌控力决定了心的自由程度
3-探个究竟
虽然说要老老实实的一步一个脚印的走，但是有时候我们需要反思。走的这条路是否走对了？我们是否走在了正确的路上？我们是否用正确的方法走在了这条路上？
路上有很多标签，最开始修建这条路的人，他设置了一个终点，再后来，有些人走过去会把自己的认为也需要标识的地方标识了上去，慢慢的一条路变成了多条路。后来的人如果。如果没有看清这条路的整个脉络，掌握不住整个脉络，有时候他会现在的标签里被标签所左右。
所以，有时候我们需要的不是做表面功夫，而是要深入到底层，去看看底层上究竟是什么。
