感恩父母的养育之恩。感恩列祖列宗福德深厚、护佑加持。感恩十方贤圣、上师、指导灵慈悲引领、明灯指路。坚持早睡早起第613天。为家人准备早餐和午餐，感恩家人给我机会种下健康、勤劳、贤惠、喜悦、和谐的种子。
感恩家人们勤奋努力的工作。
感恩天气阴沉，退去了燥热，让人心旷神怡。
感恩孙子让我享受天伦之乐，祖孙俩相互陪伴、乐在其中。感恩生活中琐碎的事情，让我时时觉察、事事修行，保持内心的平静祥和。
第三十次为小田小学捐助善款，同时转发到朋友圈和微信群，祈愿那里的孩子们早日拥有美丽、宽敞、舒适的成长环境。感恩心阳心理学习群的朋友们为小田小学捐助善款。感恩爱心队伍在壮大再壮大，善行的力量势不可挡。持续的关注和帮助一个团体整整一个月，并且放下外界对自己的评价，不忘初心、砥砺前行。感恩学习金刚智慧带给我的成长和变化。
近一个月来，第一次独自带宝宝，宝宝开始认生，下午5点开始哭闹，断断续续一个半小时。看到宝宝的委屈、无助、压抑的情绪、伤心的泪水，我只有全然的接纳、包容、尽我所能的呵护、陪伴，不忍心有半点的指责。一个半小时内我保持平静、慈爱、允许。感恩这个过程带给我的体验。
感恩爱人从信阳来郑州看望我们。
感恩文淼老师及时与我联系互动，因为我的原因耽误了视频约见，她也能理解我、包容我。
把一直以来种下的好种子获得的力量回向给所有众生，祈愿所有的生命平安、快乐、喜悦、丰盛。
把今天种下的好种子获得的力量回向给我的业力伙伴文淼老师、我的家人及全宇宙众生，祈愿所有人离苦得乐，拥有健康的身体、温馨舒适的住房、稳定倍增的财富收入和圆满幸福的亲密关系，祈愿所有的生命美丽绽放。
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