（这是我坚持写字的第5篇文章）

直到最近，我才意识到自己是个完美主义者。曾经的我一度认为“完美主义”是个值得追求的事，它能让我不断提升变得更好。可是，最近算是吃了完美主义的苦头。我决心要抛弃它。

我先来说说为什么吧

首先，完美主义导致我做事拖延。不知道你会不会有这种情况，想去做某件事，却又想着等有了什么客观条件或者等在什么之后，会觉得再去做这件事会更好。就像我一直想在荔枝录节目，我就会觉得我独处的时候音质会更好，我要练习好自己的普通话我才能录好，我要找到合适的文章我才能录好……结果就是，过了很久也没完成。

其次，完美主义导致做事拖拉，效率低下。最近我在做优课，可以说是时间紧任务重，教学设计的大体思路差不多了，而在一些问题的细节上我开始纠结起来。因为一个问题的引入讲解我会纠结一整天，浪费了大量的时间。做ppt的时候也是如此，为了追求完美，一个小细节也会来来回回修改许多变。这样导致的结果就是，虽然自己付出了大量的时间和精力，却容易导致做事效率低下，把大量时间用在了纠结细节上，工作任务完不成。

另外，完美主义易导致心情焦虑。完美主义者对自己甚至对别人有较严苛的标准，他们希望一切事情都要做到想象中的样子。有时，一个无关紧要的细节问题，比如说一个标点，都会导致他们焦虑甚至崩溃。他们害怕失败，害怕犯错误，哪怕是一个无所谓的小细节。

还有，完美主义者易导致人际关系紧张。因为他们的高标准，别人无法忍受时，就会出现问题，容易导致矛盾以及人际关系紧张。并且别人无法达到时，他必然会亲力亲为，结果又耗费自己大量的精力，导致压力山大，又会加剧了自己的焦虑。

我品尝到了它给我带来的各种后果，所以我要抛弃它。

你呢，是不是也像我一样有完美主义情结？以下是几条判定标准：

（1）当你在工作的时候，别人说话或打岔时你的注意力是否会被破坏，并且由此你感到愤怒？

（2）当你在计划购物时，你是否不想理睬对你促销的人，而是去找一些你需要的信息然后再作定夺？

（3）你是否对那些随随便便的人感到非常厌恶，并且暗自批评他们对自己的生活太不负责？

（4）你是否不停地想，某件事如果换另一种方式，也许更加理想？

（5）你是否经常对自己或他人感到不满，因而经常挑剔自己所做的任何事或他人所做的任何事？

（6）你是否经常顾及别人的需求,而放弃你自己的需求和机会？

（7）你是否经常认为干任何事都是全力以赴的，却又常常希望你自己能够再轻松些？

（8）是否常常心里计划今天该做什么明天该做什么?

（9）你是否经常对自己的服装或居室布置感到不满意而时常变动它们？

（10）你是否不断地为别人没能一次就把事情做好，而亲自去重做这项工作？

这些问题，若你都回答是。无疑你与完美主义者相去不远。

如果是，那就跟我一起抛弃它吧。要相信世界上本就没有完美的事情，完成永远比完美更重要！只有完成才有机会完善，才有机会逐步趋向“完美”！