一、本周计划完成情况：
1、完成2本书的阅读：《写作是最好的投资》、《天长地久：给美君的信》（✔）
2、康永情商课056-076+笔记；（✔）
3、周电影1部；（✔）
4、写文章一篇；（✔）
5、每天运动；（✔）
6、坚持日结；（✔）
二、本周实绩
（一）输入
1、阅读:3本完成
《写作是最好的投资》END、《一万种补水方法》END、《天长地久：给美君的信》END
2、影视：1部
《无名之辈》
3、学习
《蔡康永的201堂情商课》056-076+笔记；
辉哥语音2个：《如何突破职业瓶颈》、《如何经营自己的朋友圈》
王潇《十个一生》：桑德伯格（7个音频）
（二）输出
1、写作6天；
2、日结7天；
3、书短评1篇；
（三）健康日常
7:00前起床：5天；
23:00前睡觉：5天；
吃水果：7天；
泡脚+面膜：2次；
运动：7天；
（四）亲子
亲子阅读：6天；
给沐沐写《三年日记》7天；
一起做面条；
陪沐沐去文博中心参加活动1次；
图书馆看书1次；
每天一起学习、认字，记录生活；
（五）人际关系
加入babe野蛮生长星球，坚持打卡、每日思考；
三、本周总结：
1、写作与运动
本周在写作和运动的微习惯养成方面，坚持得比较好。既然目前的目标是培养稳定的微习惯，那我给自己设定的目标是，每天运动10分钟，写作20分钟。目标没有设立过高，在自己能够接受的范围内，所以没有太大的压力反而能做得比较好，并且完全超过自己设定的时间值，我在这样的微习惯培养过程中体会到内心升级打怪的愉悦感，从而得到源源不断地动力，下周继续保持。
2、饮食
本周在饮食方面也比较注意，基本保持一个思路，就是一拳头米饭，一拳头肉类鱼类，两拳头的蔬菜水果，并且没有乱吃，也没有吃垃圾食品，基本上是管住了嘴。不过最近在书中了解到，早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃是贴，就是说早上吃水果吸收最好。所以我打算以后早上准备早餐的时候，也准备一两样水果。目前的状态是，我们基本都是吃完晚饭后会吃些水果。
3、沐沐成长
总的来说，还是一句话：在孩子的成长过程中，对孩子要保持耐心以及高效率陪伴。这周我们基本保持着的习惯，是上学前的亲子阅读，每天晚上一起运动，和睡前一起写日结。他其实很开心也很乐意这样做，因为他很希望他的本子像妈妈一样被写得满满的，所以他每天也很有热情地做事情。我突然发觉自己努力成长的另一个意义，就是正在慢慢地影响着孩子。
4、进入野蛮生长星球
我的目的很简单，希望通过自驱力，以及能量不够时通过外界的能量感染，达到突破自我，高效自我管理。不忘初心，方得始终啊。所以，加油咯。
四、下周计划
1、完成1本书的阅读：《肠子的小心思》
2、康永情商课077-090+笔记；
3、周电影1部；
4、完成4本书的短评；
5、完成1篇读书笔记。
