人生就是自我发展的过程，人成功的因素有很多，失败的原因其实一共就几个，人经常会在同一问题上犯错，在航空领域有个黑匣子，记录飞机每次发生的失误，下次规避这种错误，人生也可以有黑匣子思维，和能力圈意识，在自己的能力圈范围内，不断深耕，聚焦长期，能力就会指数级增长，在自己的能力范围内，做到极致，走出自己舒适圈。
人际关系的公式，从外部评价模式转换到自我评价模式，外部评价是在狩猎时期的一个模式，随着农业时代的到来，已经到了自我评价模式，但人类社会文明到了一个阶段，但评价模式却没有及时转换，还停留在外部评价模式中，还是过分在乎外部评价，让自己的生活根本不是自己的想要的。
在人际交往中，还要建立自己的尊严圈，简单说就是底线，除了身份标示以外，就是自己的底线和原则，同时去思考我们对事情的期待，世界是一个客观存在的世界，与外界交往中，期待值不要过高，让自己的幸福感提高。以原则为中心的思维定式，人类效能都需要原则做指引，这是一个真理，和物理学 的万有引力法则一样，都是毋庸置疑、不容忽视的自然法则。
心态决定命运，理智看待金钱，很多人会认为钱多就幸福，当我们满足所需的时候，我们对他的追求就会变淡，对一个在沙漠中饥渴的人一瓶水远比一块儿金条更有价值，花钱尽量去买经历，经历不等于经验，对一个人来说只有经历才会在生命中留下印记，越关注的东西，就会越放大，世界上除了经历，不会随着我们的关注度而变化。
时刻内省和自觉，是一个自我观察的过程，我们的感情和情绪酒像天空中的鸟，并不是我们本身，时刻感受到鸟的存在，当一个第三者冷眼旁观，清醒的观察和思考，才会让我们不再迷失自我。
当代人很多时候忙碌当下的工作，而忘记了思考，思考让我们可以去做正确的事情，只有这样才会知道如何可以正确的做事情，积极主动的人会从失败中总结经验，不会在同一个问题上犯同样错误，消极被动的人只会推卸责任，同时怨天尤人，我们面对的人生状况其实都是一样，之所以会有不同的结果，是因为我们对待事情的态度不同，这个也是思考之后让我们有觉察，在觉知中不断总结，吸取教训，然后提升。
