以下内容来自C13学员余程谌的分享：
我是第一接触这样的课程，从刚开始的懵逼，到后面慢慢对自己的一些内心想法，和方向思路有了进一步的了解。
记得课程刚开始的时候，让3个完全陌生的人没有交流的画一幅画，我先开了个头，完成了衣服简单清晰的山水画，感觉特别有成就感，原来没有交流，也可以作画呢！ 还有在手指切铅笔的时候，让我觉得原来对我来说不可能做到的事情，也能超乎预料的做到了！所以说改变是即刻发生的，每个人都有无限的潜能，当你觉得不可能完成的事情，只要你找到对的方法，总会有你意向不到的预期！ 还有在练习登上模型的时候，觉得这个方法很受用，她能把你做某一件事具体的按照一步步问答的方式帮你分析做这件事情其中的目的以及意义，并且对自己在这件事中有一个更深层的定义，不局限于这件事情的表面。
其中也学到了很多心灵鸡汤的句子，就比如不要伤脑筋去超越你的同事、或是你的前辈，而是超越你自己。我认为这句话其实对于“突破自我”来说挺搭的，只有超越自己，才会有所突破。
当时在角色改编这一块的时候，我想破脑袋都想不起来我该怎样去改编我的角色，后面再晓峰老师的帮助下，我能把角色改编，并且在合理分配管理者这个角色中的使命是通过对部门工作的梳理，各种任务分配，，不仅要对自己个人的成长有好处，更大是为了部门人员的成长负起责任。
在梦想金字塔的工具使用中，我把自己定义为一个随性、被认可、并且有能力的人。并且在学习这次课程后，我在按照自己想成为这样的人这个方向去努力，不仅要做好技能性的工作，而且要在其中学习、并且更有效率的做好更多事情。
刚开始课程结束后，还没有很真正的运用起来，越到后面大家每天的丰盛日记分享，无时不刻的在提醒着我，我要努力，我不能放弃成为自己想象中的人。然后平时日事清运用的比较多，印象中最深的便是“要做重要不紧急的事情，把重要的事情处理掉了，那么就不会成为重要且紧急的事。”
顾老师在自我介绍的时候就一个感觉：哇，好厉害，可以能有这么多的成就，这次的课程肯定会有大收获，不出意外，这次的课程对我自己加深了了解，对时间加深了了解。还有晓峰老师对我的支持和帮助、每次遇到不懂、难以理解的地方他都能耐心的为我解答！阳菌老师的笑容让我印象深刻，她总能对谁都是笑眯眯的，感觉特别有亲和力~而且特别热于助人！还有便是这次在课程中认识了正能量满满的丹青，看到她就能感受到一生正气！还有各位老师虽然没有什么接触，但是不论在课堂上还是在60天的突破营群里，感觉都能在她们身上看到积极向上的力量，而且都很优秀。
感谢公司能给我这次机会，也感谢顾老师能带来这么好的课程，希望在之后能够超越自己、突破自我！
