本日觉察:
早上在地铁上的时候看了一本《日事日清》的书，后来想到昨天下午约了一个客户的时候，脑子里就开始计划的:去之前做什么？去了之后做什么？回来之后做什么？下午去到朋友的公司，发现我在前台等的过程当中，我没有想象的紧张，当时我还带了一本书，边等边看然后告诉自己深呼吸，一来缓解我的紧张和焦虑，这个方法非常棒！等了没有多久客户出来了，一坐下来我就和他自嘲我没见他之前我的心情是怎么样子的，然后再和他聊之前的采购生活，感觉还不错，没有我想象的恐惧！出来之后我哭了，因为感动！感谢我同事的支持和信任！感谢所有帮助我的人，也感谢我自己勇敢的跨出第一步！当时一出来自己不知道为什么在大街上就哭了，为自己的勇敢点赞！并顺便嘉许下自己！
脑中心：觉察到自己的头脑很强大，因为害怕所以会常常想象很多的东西来吓唬自己，阻碍自己的行动力，实际上真正去做的时候是相反的。有的时候不要相信自己的大脑，去体验去执行
心中心：受到同事的鼓励与支持，心很温暖，今天下午的心都是喜悦和幸福的。下午也和同事聊了下，他告诉了我很多的一些信息，对我下周的工作提供了很重要的信息，耶！
腹中心：现在我发现我的脑袋、心、行动力开始联合在一起，因为当我脑袋的有一个想法出来的时候，我的行动力就开始出来了，我的身体敏感度也提高了！
总结:当你的身心合一的时候，你真的想要什么就会来什么？现在的我面对路演一点不害怕，哈哈哈！感谢自己的坚持！
我是日志星球301号宝宝，正在参加21天日志训练营，因为我相信坚持的力量。写日志，从12年开始写日志到现在，我是开中英文绘本馆，家有藏书6000多本，因为我坚信:书中自有黄金屋、书中自有颜如玉.所以如你家有0-12岁的宝宝可以在我家借阅绘本哟！一年年费是999元！有六年多的亲子阅读推广经验，六年多组织线下活动500场以上，欢迎机构找我合作！同时我也一直在学习九型人格和犹太教育！自己也会在帮小孩和大人做性绪疗愈！欢迎加我微信了解！
