近段时间制定的减肥计划，前三天是清肠期，以蔬菜、水果、豆制品为主，经历这三天，让我有一些内心小感悟，付诸笔端记录下来
年龄大了，开始注意养生，其实最好的养生是养情绪，心态好，情绪好，身体就很大程度上会好，气色就会好！但是情绪这东西不好养，不是任谁都能在任何情景下保持情绪稳定的，所以我们需要不断的修炼自己，真正的修炼不是远离车马喧嚣，而是在内心修篱种菊！不随波逐流，不人云亦云，保持自己的本心！知世故而不世故，历圆滑而留天真，人情冷暖半看透，赤子之心永不丢！
通过这三天也让我更加懂得自律的重要性，饮食自律，合理搭配，生活自律，早睡早起！让自律成为自己的一种行为约束！
远离让自己不开心的事物，减少期待，好好生活，努力提升自己！只有变成更好的自己，想要的生活才会奔你而来！
我的小幸福就是家庭中的每位成员都能各司其职，各自努力，各自成长，各自优秀，双向奔赴！加油！
