为什么去银川？
从武汉回来之后，自己感觉身体状态不错，由于6月的兰马并没有中签，所以想在5月份找个合适的赛事作为自己上半年跑马的毕业跑。同时多个官方公众号发出了“银川马拉松免费名额”的活动，特别是爱燃烧，只要留言手速够快就可以获得一个自己想跑的名额，考虑到是免费的，我毫不犹豫就报了全马。去不去，也还没有说定。
随着时间越来越近，五月份的学业任务加重，好多考试和实验室的工作让我焦头烂额，但我为什么还是来到了银川，一个还是想要完成340的目标，再个就是了解到长明哥要去银川，真的是想和他见上一面。
42.195公里的心路历程
早上五点起床，洗漱，排空，吃早餐，贴肌贴，穿好装备六点准时出门步行前去距离宾馆2公里的起点。到了起点存包不顺利，一直找不到存衣车，原来存包在上海西路西安检入口外，我是从东安检口进去的所以没看到，也怪我赛前没细看起点布局图，不过起点包括终点的路线引导还是要提升一下。
银川马全马人数并不多，官方报名人数3500人，全马都是A区，所以这次有机会近距离拱门出发。
国内马拉松在发枪前普遍要有领导讲话，说实话我挺烦的，在那站着等半天真的腰都疼了。这次银川出糗了，讲话超时，原定7点半发枪在32分才响，选手们发出一阵阵嘘声，真够可爱的！
跑过起点一看，路真的是宽敞啊，现在回想整个路线全都是双向多车道，这也导致观众和选手有距离，选手也要经常跑在空旷地带。
刚跑了不到一公里，我就看到跑半马从B区出发的长明哥出现在我左侧并扬长而去，我出发后保持着430-440的配速前进，心率保持在140以下。跑了两公里明显感觉腿部有些酸软，心理对今天有点没谱。这样一直跑了8公里左右，太阳光的威力开始显露，我赶紧在10公里补水点吃了两片盐丸，随后12.5公里吃了一根能量胶。这一段速度稍微降了一点，以445-451的配速跑到了半程，这个时候用时大概140，和我在汉马半程的成绩相差不多，当时我就想半程140全程怎么也能340吧，当时好听跑在身边的两人说“这个配速到终点可以320”，我当时就想后面千万不能掉速太多啊！虽然这样想，但脚步还是逐渐慢了下来，虽然及时补了能量胶和盐丸，但还是从23公里开始，我的配速跌出了5分，这个时候身体已经不是前半程的享受状态，而是开始吃力，在26公里折返点前看到了315兔子在道路另一侧跑过，我又受到激励稍微有了些提速，但28公里跑进花卉博览园后越来越累，30公里吃过最后的能量胶和盐丸，最后的十二公里开始决战！从34到40公里在贺兰山中路有一段折返，这一段是我银川跑马最艰难的一段路程，我深深体会了什么叫做撞墙，在这里我要感谢每一位在路边给我加油的志愿者和观众，特别是热情的银川大妈每每叫到“使劲加油小伙子”，我就特别受感动，但我实在太累，无暇去回应你们，抱歉！在35公里我被330兔子追上了并且看着他们的身影越来越远，还是乖乖保住340吧。大概38公里有个补给是冰冻西瓜我觉得是最佳补给，说实话银马补给很单调，我只喝了水和饮料，没吃香蕉，但这个西瓜一出现我立刻拿了两块，可以想象当时跑崩的我是多么需要降温补糖，当时满脑子想的都是我想吃冰棍。但也终于在这时我的心率崩到了170以上，跑过四十公里我用时323，计算者后面两公里7分配速也能340完赛，越是在接近完成目标时斗志越旺盛，后面两公里多一鼓作气完赛337，跑过终点停下脚步，我想着刚刚还在受过的苦难就这样突然结束，不免有些太过突然，或许生活也是这样，挺过去了柳暗花明。
赛后
领完赛包要用芯片换，银马还有志愿者小姐姐帮你松鞋带取芯片，真是太不好意思了，毕竟我当时真的是太累了，领过完赛包后一排志愿者对你说到：辛苦了！真的是谢谢谢谢。休息棚里没有志愿者拉伸区域，但是可以冷水泡脚，第一次体验，真的是冰冷啊！但很有好处。
总结
随着银马的结束，上半年我的全马征程也宣告结束，从两个月前重庆首马402到银川二马337，成功PB25分钟，这离不开平日付出的汗水和时间，但还是要分析今天后半程跑崩的原因，除去天气因素，自己的长距离训练还不到位，或许前快后慢的比赛策略也有问题。接下来六月之后也就开始新一周期的夏训，期待下半年北马、西安马……可以再进一步，还是那句话：“小伙子继续加油啊！”
最后想对银川说
这一次来银川行程比较匆忙，主要目的是来跑马，对于塞上江南银川的美并没有太多去感受，如果下次有机会，我想我可能会再回来，不仅是跑马也要充分领略一下西夏风光。最后用这句“天下黄河富宁夏，塞上江南美银川”来祝银川和银马的发展越来越好吧！
