如何去发现那些具有心理韧性的人？

意大利心理学家齐卡提有一个模型，他的理论模型很复杂，我们简化为六种能力。

1、适应力：有韧性的人就像水一样，可以适应各种环境。这跟达尔文的思想是一致的。

2、成长力：不断向上发展、不断追求进步的能力。

3、抗挫力：在打击面前不失控、不失常，能够继续坚持下去。

4、积极力：调节情绪的能力。

5、关系力：一个人能够坚持到最后，有时候仅凭自己的努力是不够的，往往还需要他人的帮助和同伴的激励。

6、控制力：淡定、从容地面对压力，需要我们极大的自控力。

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