无法真实地感知生命

是恐惧产生的基础

人们既不想活

也不想死

这就是我们当所处的窘境

恐惧仅仅是因为你并没有和生命本身同在

你活着你的头脑中

你的恐惧总是关于下一刻可能发生的事情

这就意味着你总是恐惧那些（当下）并不存在的事物

如果你的恐惧是关于那些不存在的事物

那你的恐惧就是完完全全想象出来的

如果你因为那些并不存在的事物而受苦

我们称之为精神错乱

或许，人们的精神错乱还处于社会可接受的程度

但是

如果你害怕任何并不存在的事物或因之而受苦

这同样也等于精神错乱，不是吗？

基本上人们的苦恼

不是关于昨天发生的事情就是关于明天可能发生的事情

所以你总是在为一些并不存在的事物而受苦

这仅仅是因为你没有活在现实中

你总是活在你的头脑里

头脑

其中一部分是对过去的记忆

另一部分是对未来的想象

在某种意义上这两者都是想象

因为这两者这当下这一刻并不存在

你沉湎于你的想象中

这就是你的恐惧产生的基础

如果你活着现实中

恐惧将不复存在

----瑜伽大师萨古鲁（sadhguru）