215翻转课堂，恭喜大家已经踏上高速行进的列车：安全、高效、准时抵达你的梦想！
会议时间：
10月10日（周三）晚20:00-21:40
会议地点：
易效能空中会议平台
会议组织：
主持人：马梦雪
记录大臣：杜鹃
时间大臣：冯茅
排迈大臣：韩东桦
会议主题：
易效能梦想版制作及践行心得分享
会议内容：
一、 会议开场
明确会议主题，简介会议流程、组织人员及参会规则。
二、教练分享
1.庄峰教练：
如何制作属于自己的梦想版？一是要明确改变动机，切合自己的实际情况。八大关注中每个关注的部分，至少2到3条都是可以根据自己的实际情况能够实现和达成的，或者是跳跳脚能够得到的；二是有梦想要大声说出来。梦想版在不断的呈现、不断的展示、也被很多人转发的时候，并且把它设为屏保、能够实时看到的时候，就会促使自己对梦想系统不断进行审视，然后结合践行过程中遇到的一些状况做一些调整，认真践行的过程中会有一些心得，要积极去参与小组会班会分享，在这个过程当中去不断地总结和归纳自己；三是要明确要事优先原则。每天的三只青蛙以及90天目标，一定要清晰地服务于我们自己的梦想。四是关于制作方面，如果你有足够好的设计想法，建议大家用PPT制作。
2.柳相同教练：
梦想版制作需要用到哪些工具？又如何来展示这样的梦想呢？梦想版制作需要精心设计并以电子文件的形式存放在手机里面广为传播。（1）制作工具有二：一个是拼贴趣，另一个是微信中非常方便的小程序滴答目标九宫格。这两个工具的使用视频已制作好并发到215大群。大家可以通过两个视频的观看去了解软件的使用，以便快速制作梦想版。（2）梦想展示有三种方式：设为手机屏保或是设为聊天背景，或者直接打开微信小程序。微信小程序方便快速打开，并且可以保存为我常用的小程序，便于时刻提醒自己。让梦想时时刻刻出现在我们的工作生活场景中，用梦想不断指引、激励我们尽早践行。
3.罗慧玲教练：
结合自身践行实例谈如何实现梦想。（1）梦想版九宫格按照老师的模板去做，会发生神奇的作用。它是按照易经的模块来做的，有一定的能量场。（2）勇于向宇宙下清单，宇宙也会帮助你。当我们有梦想有愿景的时候，先确立八大关注目标，再将目标拆分为一二三具体行动，进行目视化管理。（3）梦想再大也不显大，必须一步步来。我们要有蜗牛精神。
4.何丽芹教练：
建议从现实的切实可行性角度制作梦想版。（1）做梦想实现的几率越来越多，一点一点找到自己的成就感。（2）成功了一点，就收获了一点的快乐，这种快乐，会促进我们去成长，更好地实现梦想。（3）自信心是每个人稀缺宝贵的资源，请一定爱护她。
三、代表分享
1. 14组郑云松：
具体分享梦想版各板块内容。有梦想的人生才是美丽人生！ 2019年的梦想是先增肌三公斤，让身体看起来更健康，如果能够顺带练出六块腹肌，那就更加完美了。和儿子两人一起运动，养成吃青蛙的习惯，用生命影响生命。财富梦是想在2019年能够加强理财方面的学习，学会分担风险，或者找到其他的稳定的理财投资渠道。旅行的梦想，带父亲外出旅游尽孝心。事业方面，想发挥出个人的人生价值，希望成为这个行业内或者省内集团级的优秀内训师，把我自己所学的金融专业知识、时间管理、PPT等自身所学进行分享，从而影响到更多的人。学习方面的梦想，就是参加学习，并通过基础等级考试。学习效能，不仅要着眼于早起早睡些好习惯的养成，更要引发对未来的一个思考，制作梦想版就是要提前和未来的自己进行对话，这是一个审视自我，实现自我价值的好机会，我想即使没有如期达到目标，至少我们距离目标会更快些。
2.17组战婷：
分享了自己梦想版的制作过程。（1）采用手机软件Xmind思维导图工具，升级新版本中选了比较喜欢的界面。（2）制作过程耗时两三个小时，构思很久，主要根据自己的三个标签来拆解。（3）最后加以整体美化。选择比较喜欢的贴近我的风格的图片及形式，包括梅花、网状图等。
3.4组曹栋：
分享是为了改变，改变自己的人生，改变目前的生活状态。我是这样做梦想版的：（1）把之前只要自己能想得到的都写下来，写下来之后，然后再去挑。 3到5年的目标可能不是特别明确，就选择1到2年比较能够实现的。比如帮助自己实现今年一个旅行的梦想，就是带儿子去看恐龙化石。（2）在实现过程中有懈怠时就想，自己的梦想总要去做，其实就是叶老师说的那句话烂开始，然后不断地去理清并完善。
4.16组饶桉菱：
结合八大关注，争取达到生活跟工作的平衡。我是这样做梦想版的：（1）应用手机小程序“嘀嗒目标九宫格”制作梦想版。中间格子可以写一年的整体目标，另外八个格子就可以对应八大关注。（2）直接把做好的梦想版截图，然后设置为自己的屏保。（3）达到一个工作与生活的平衡，过有序而健康的生活。需要把自己所有想做的一些事情，或者自己人生的目标写下来，然后能再归纳到八大关注点。通过对目标的梳理和整合，去找寻自己生命的方向。
5.12组马雪梦；
制作梦想版的心得分享：（1）制作：采用课堂所发模板在电脑上做。在原来模板的基础上进行了修改，将自己的梦想添加上去。（2）构思：从哪些方面来去考虑自己的梦想呢？先列出两年来想要完成的一些计划，然后在每个计划方面大概想了两三个想要做的事情。然而开始做的时候，发现自己一年要做的事儿太多，因为一个人的精力有限，所以我对一些计划做了适当的删减，最后保留了一些自己想要在这一年被完成的一些梦想。（3）提醒：梦想要根据切身的生活和工作状态，和你真正想要去达成的目标做整合思考，然后做主线的删减版里，最少要做最想要实现的那个，一两年内要完成的一些计划写在你的梦想中，时常去回顾，去反思；每天还会根据我的梦想版，念一下我大概每天要做的三件要事，提醒自己朝着梦想更进一步。
6.11组王永斌；
我是怎么做梦想版的？定两个方向，一个是战略方向，另一个是战术方向。战略方向就是，我们是给别人看的，还是给自己看。给别人看的，就是要漂亮，能够触动他人的，要注意颜色、排版等；给自己看的，既要做的漂亮，还要做的非常有条理，有逻辑。战术是什么？就是我们具体该怎么做。首先要先收集，先收集这些相应的信息，第二个要做到整理归档，最后呢就是要去做，去攻克达成目标。我先对这些东西进行收集，处理完了之后就按八大关注进行整理，归纳之后用ppt完成制作。我的梦想版，最后有一个大大的地图，我希望自己的眼光和格局要放眼全国。
7.10组果艳京；
制作梦想版让我由混乱走向清晰。主要关注：一是帮助患者，帮助他们达成健康的一些方案，从饮食、医疗手段和营养锻炼、心理方面等，二是加强公司原有业务线上与线下的整合，三就是培养孩子良好的习惯，身体力行为孩子做榜样，激励孩子战胜自己吃青蛙。关注健康，不仅仅是自己家人受益，也能让更多人受益，让我觉得人生有价值。
8.1组李冰：
我的梦想也是用滴答九宫格做成的，然后直接放到手机屏保上。方便实用！从八大关注做起，每个方面提取了2到3个目标。通过做这个梦想版，把我自己从妈妈这个角色跳脱出来一些，更多关注一些其他方面，包括自己的健康、学习、事业等。所以我觉得做这个梦想版还是挺开心的一件事情。每一个梦想要拆解一下，我怎么能达到这个梦想呢，如果我达到这个梦想，我需要做哪几步？先初步做拆解，然后可能会有一些修改，照着这个目标一直去发现，尽全力达成。
9.2组王硕：
参加易效能学习，让我感受到集体的力量。我做梦想版，也用到了上课讲的一些工具，包括老师发的模板。我也是从老师说的八大关注里面选择自己最关注的一些点，比如自驾万公里、旅居大理一个月等，但也有一些分别，有一些是一跳一跳可以努力到的，有一些是肯定能完成的，还有一些事基本上完成不了，但是我们把它当一个梦想尽力去完成就好了。
10.8组王丽莉；
和大家分享一下我梦想的落地。第一，我在群里发了90天践行的思维导图，我想如果第一次我是关注到行动的视角，这一次我应该从计划的视角着手，所以不在琐事中寻找青蛙，就是想在项目分解中找到关键，这是我的总目标。第二，就是要寻找自己的三个标签，90天践行目标，改为xx带孩子游学，职业生涯的咨询师，90乘以n的易效能人。带着这样的梦想落地，我要做的是精准时间完成同时和家人一起分享，用印象笔记记录，然后和大家分享。然后我把我的梦想拆分成三个目标，一个是3+1的高效能，第二个是留学，第三个是家庭，这样我才可能用我的精彩的生命去影响孩子，成为职业生涯师。我把我的梦想按照这三点进行了基本的细化，比如说3+1，就是我们正常的运动，饮食，睡眠和冥想，里面会有一些具体的打三角号的钟点。在这个目标下的每周重点是瘦身，一周跑一次。在饮食中，中午吃草要打卡，睡眠8点半到5点半。通过这样细化目标和任务，希望我的梦想落地。
11.13组李振业：
分享下我的梦想版制作。记得重要的两句话，一个是烂开始好开展好结果；另一个就是，把自己的巅峰时刻或者说幸福生活的图片罗列出来。我就根据这两个方面，找到适合我的图片并做了一点小小改进，九宫格看着方方正正，有点儿不太好，我就找了下边的图标放在上面，然后把自己的八大关注，每一个点拿去写了一个。2018年的这些梦想基本也实现了两个，一个就是环青海湖骑行。再一个就是90天的践行。说短不短说长也不长，但是能坚持下来的第一个90天，给自己养成一种习惯，慢慢的一点点的前进。
12.6组彭娜
我的90天践行目标：一是每天可以运动三公里，达到瘦身15斤；二是学会用印象笔记做晨间日记，周检视月检视，包括梦想蓝图；三是每个月的营业收入能提升到30%。我在十多年前的梦想很简单，只是有一个大的方向，不过自己能在经历过五年十年以后发现，其实当你树立一个目标和梦想的时候，当初的梦想会很惊奇，可能一年不一定能实现，可是经过五年十年，就能达成自己的梦想蓝图。经过这一次制作学习，通过用滴答目标九宫格，来完成八大关注，细分自己的梦想版块，这是我最大的收获。因为在除了事业，自己的成长和家庭以外，最重要的是在健康的版块就发，其实有很大的提升和突破的空间，包括还有休闲和工业上面。在参加这次学习的时候，就树立了一个新目标，相信有了梦想就会实现。
四、答疑环节
1. 问：我发现很多小伙伴做的梦想版可能是长期的，但也有一些可能是做的短期的。在做梦想版的时候，我不太清楚应该现在做今年18年的，还是做明年19年的梦想版？
2. 问：我把人生的梦想写出来了，但是目前90天的目标，和我终极人生目标是不匹配的，我两年之内的目标有两个是不匹配的，找不到那个点，但是在人生目标和人生的三个交集我就能找得到的。
答：我们现在做的梦想版主要关注90天践行目标，1年或5年的目标可以归为梦想，九宫格中间部分可以写上1年或5年要完成的梦想。找不到不打紧，若干年后或许会看到梦想的实现。
五、会议总结
1.国庆教练：
为我们215的同学感到骄傲和自豪，给大家点赞！在此与大家做有关和谐性目标的分享。下课包括90天的践行，就是跟过去跟往事干杯，然后以此为界限迈向新的线上生活。线上生活怎么过？梦想版就是指南针，是灯塔。一个人，如果他没有方向，没有目标，那么此处就是他的墓地。作为一个团队，如果没有方向，没有目标，那此处就是公墓。梦想版八大关注就是聚焦半年到一年之间的人生均衡，是高效工作，优雅生活以及聚焦人生方向的指南针。本身有强烈的愿望，背后也在于有很明确的目标，都是从梦想版启航开始的。我们参加课程的学员知道，易效能进阶课的内容，我们至少要学六遍。其中叶老师就说505133。我们只有一个人生，要有50年的眼光，如果没有50年的眼光，要有一年的梦想，如果没有一年的梦想，你要有三个月的目标，如果没有三个月的目标，至少一天列出要吃的三个青蛙，如果不好好过一天就是不好好过一生，那反过来就是说我们把每天的3只青蛙3个月的目标抓好，还有我们一年的八大关注抓好，也就是我们从下而上的行为，类似人督二脉。再讲一个啊，小鬼。他梦想吧，这个，他恰恰就说啊，一方面505133，这个1就是一年的梦想，倒过来从331550的话，他又是一个1，是这个1承上启下，非常的关键，而且确确实实一大批低效能的教练和学员，正是因为做好了梦想版，所以让他们的人生丰富多彩。有句话我特别，no dream is to big ,no dream is too small.梦想再大不显大，梦想再小不显小。发自内心为大家点赞自豪，相信通过我们接下来的三个月进一步的积累，我们会在2019年因为梦想能够让我们不同。我们想要改变才来到这里，无论是小改变还要大改变，改变就从梦想版开始。全身心陪伴大家一起来践行，让我们成为好的兄弟姐妹。
2.姜素军教练：
我们每个人进入易效能课程，都很想去做一些更多的改变，但我们知道改变是需要循序渐进的，否则的话你就很容易受伤或者是受挫，那有什么方法可以帮助我们度过呢？首先一定是自下而上，这是非常重要的一点。自下而上做一些事情，更加能够让我们获益，并获得更多的成就感和幸福感，在此基础上不断去积累你的擅长事物的时候，你的能量会非常的强大。我想到以前叶老师经常分享的一句名言：今天一天努力干吧，你今天一天的努力勤奋能看清明天；你这个月努力干吧，你这一个月的努力勤奋就能看清下个月；今年一定努力干吧，你今年一年的情况就能看清明年。就这样一瞬间都会过得非常的充实，就像跨过一座小山，小小的成就连绵不断的积累，远大目标也一定会实现。目标太大很容易受挫，不如我们把这些长远的目标适当把它分割一下，先从我们近期的就设定在我们90天，重要的是达成你的第一个90天目标，这个目标设定，只要你能够得着，高一点点就可以了。我们成功锻炼了我们的行为能力、思维能力和执行力以后，再去把这个目标慢慢加大。相信我们一定会有很多无限的可能性。我们今天不仅仅是为了一个90天，我们还有无数个90+天。当你想着这个事业足够长的时候，你就把你自己做好，这样大目标一定会走的更远。心存更多的美好，脚踏实地做好事情，相信走着走着天就会亮了，做着做着事情就成了。
3.韩霞教练：
叶老师的梦想照亮了我的未来，但我却没有把它逐步描绘在我的现实当中，只有当这个梦想版真的出现的时候，不管有多么的蹩脚难看，就像爱迪生的那个小板凳一样，现在总是比最初的时候有进化，或将来会变得更美好，总是在不同阶段给予我指引。梦想版指引你前行，有梦想照亮着你的时候，那你前行的步伐就会更加的坚定。我们坚信，我们这么一个200多人的团队，能够齐心协力把我们每一个人的路都走的特别完美，能够尽快的实现我们90天的目标，以及一年的梦想，三年的梦想。
4.主持人：梦想会照耀我们前行！祝大家的梦想都能够早日实现！
2018年10月10日
