7.过午不食法，起源于很早之前和尚吃饭的方式，现在想想肯定没用，和尚基本各个都膀大腰圆.就是每天中午十二点之前随便吃十二点之后就是水了.上大学期间可是没少障碍，上课消耗体力中间又没得饭吃，中午去打饭像打仗一样赶在十二点之前把饭吃完.天知道在看别人吃晚饭那是多香.效果就是四天瘦七斤，重点还没看出来瘦，全是饿的.
8.苦瓜减肥法，一天随便吃但是需要啃三根以上的苦瓜，据说里面有消耗燃烧脂肪的东西.能吃又能瘦的方法最合心意，重点在于吃苦瓜的时候每个人都问苦不苦，你还要面不改色的回答不.效果好，能吃苦的可以上，我是熬不住.
9.13天减肥法，是我工作后全公司发动的一场减肥活动，每个人都严格按照食谱来，有低血糖晕的，有吃不了肉的.成绩也是显著的，实施的有一二十口子吧，成功瘦下来不反弹的最少五个.但是真费钱.
10.8小时减肥法，我坚持了近一年，体重没有大变化但是绝对没有胖在大吃大喝的状态下.小基数的体重好难减肥啊.就是所有的吃的都在八小时内解决，因为晚上爱吃东西就把这小时固定在中午十二点到晚上八点了，也就是不吃早饭.我扛了一年不发胖，后来觉得早饭真香，结束.
11.喝水法，这个针对我这种易水肿体质实在不好.喝了大量的水来抑制食欲，身上就会水肿，显得胖一大圈，视觉上就让我过不去，而且白开水喝多了会反出来.
还需要再歇歇
