提到日记，大多数人主要记录的是自己的日常生活、情绪、感受、思绪、情感，我自己也不例外，从小学一年级起，就养成了记日记的习惯，日记本不下几十本，到叛逆期开始用上带锁的，工作以后，开始谈起了恋爱，害怕别人知道，暂停了记日记的习惯，工作数年后，再重新捡起，从纸质到无纸化，现如今已是简书上的电子日记。
对于我们国人来讲，很多人只是把日记当做一个记录行为。然而，前几天突然看到一个国外UP主提到日记的其他用途，我才知道，一个人的思维是有多狭隘。我的大多数日记都是负能量的垃圾桶，只是成长以来的情绪宣泄口，它让我在遭受挫折或痛苦时不至于深陷抑郁的苦痛中无法抽离，它让我想要自杀的念头一闪而过，成为云烟。我也曾经想过要把开心的事记录一下，将来翻开看能有点愉悦，但我不曾觉得人生多么有乐趣，我开心快乐的时刻少之又少。
这位UP主说，日记可以写晨间日记，今天又是美好的一天，俗话说，一日之计在于晨，但我由于长期失眠，常常觉得早上头晕困乏全身无力，各种难受，突然起床还会两眼一黑，实在是开心不起来。但如果能学UP主，也许我也能反复暗示自己今天又是新的一天，我又开始每一天计划了，每天早上把早餐做上，等早餐好的功夫练一下金刚功出一下汗，果然晨间日记的心理暗示又让我变得有点积极了。
这位UP主说，日记可以写成生活作业，比如今天发生在我身上最有故事价值的事情是什么？一直觉得作为一个一无是处的平凡人，我能有什么有故事价值的事情呢，我不敢想，然而，现在我觉得我也可以尝试着想一下，发生在我身上最有故事价值的事情大概便是我开始学习别人积极生活了，学习别人如何思考自己的人生，学习别人把日记变成无限可能。
这位UP主说，日记可以写成感恩日记，关注自己生活中的美好事情，因为你身边那些善良美好的人，让你觉得人生是有希望的，不至于早早去死，哪怕无数次面对失眠，你也不至于抑郁到想要自杀，感谢生命中那个他或她，你才知道即使再普通，你也值得被爱，值得被宠，被关注。
这位UP主说，日记可以写为决策日记，思考自己应该如何做，做什么？采取哪些行动？你瞻前顾后的那些后果最坏是什么样子的？你如何预防走向更坏的结果？如果你每天做一点点，你将收获哪些成就？你未来一年、三年、五年、十年的生活会如何？如果你向85岁的自己寻求帮助和建议，你能提供什么样的帮助和建议？
人的生命有一个平衡之轮，我们应该将人生分为多个部分进行打分，比如家庭、个人成长、职业发展或事业、人际交往等等部分，你每一次评分出现的那些不满意的部分应该如何重新调整？
对我来说，最受益匪浅的莫过于后边这两个日记行为，我们常常不敢做出太多决策，害怕自己行动失败，害怕这些行为没有取得好的结果，然而，做事畏首畏尾，现实情况是决策导向行动，行为导向结果，这些在企业发展、国家政策方向、个人创业行为具有指导意义的思路其实对于平凡的个人也是可以拿来用的，用在日常生活中，哪怕就是个简单的记日记行为，也可以有不同的方向和思路。我们从未想过要像85岁的自己寻求建议，因为我们不敢想象中的85岁的自己是否还活在世上，那时候的自己是否能够坦坦荡荡，一生活的充实，然而，这位UP主让我知道，我们认为不可能也不敢奢望的东西就近在咫尺，就在一个简单的日记行为当中。
未来有无限可能，即使只是简单的记个日记，日记不单记录日常生活，也可以当做我们的心理医生反复提醒我们要积极生活，还可以挖掘生活中的美好、实现情绪价值、指引我们走向成长，发现生活中的小确幸，探索出自己的人生道路。
