（一）印象深刻的三个部分
（1）自己的课堂报告
（2）情绪和情感的概述
（3）情绪学说
（二）为什么印象深刻
（1）今天是自己做的报告，紧张到猝死，语无伦次的做完了报告
（2）情绪和情感是人的心理生活的一个重要方面，它是伴随着认知过程而产生的，产生于认识过程中，并且影响认识活动的形成
（3）不同的情绪状态对生活学习的影响很大，要善于调整自己的状态
（三）可以做的三个行动
（1）多多锻炼自己
（2）调整好自己的情绪和整理好自己的情感
（3）天天学习 好好向上，整理好知识框架
（四）其他的收获与想法
讲好一节课真的不容易
