放下头脑的评判

如果做的事情能带来自我满足感，一定是非常愉悦的体验，自我满足感更会激励你越做越好。

与之相反就是自我挫败感，也是阻碍潜能发挥的根本原因。当头脑做了这种二元对立的评判工作，并用来指导身体时，身体就会变得紧张。

要想发挥自己的全部潜能，就要放下头脑的评判，让注意力高度专注在事情上，并信任身体的自然反应。

这也是专注而放松的一种体验。

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