嗨，朋友，你是否正躺在自己的舒适区里安逸，你或许困惑什么是舒适区。
我用《肖申克的救赎》里有一句话来作答：
这些墙挺有意思，一开始你抵触它，然后你习惯它，最后你不得不依赖它，这就是institutionalization（体制化）。
人有一种习惯，就是总喜欢在舒适熟悉的环境呆着，这种“舒适区”一旦被建立，就会变得无比依赖，慢慢地爱上了周围的墙，恋上了这舒适的小屋，从而不愿意飞出去看看，怕看到外面熙熙攘攘的世界。
每个人都有自己的舒适区，在舒适区里感觉踏实自在。如果长期处于舒适区中是很难突破自己，更别说是谈什么成长，就像温水煮青蛙一样，走向灭亡。
关于舒适区这个话题，让我不得不提最新的一期《明日之子水晶时代》，这期主题就是关于“跳出舒适圈”！在这期舞蹈表现力考核中，很多选手都作出了大胆地挑战，她们在努力挑战自己，努力跳出自己的舒适区。
《明日之子3》本期主题“跳出舒适圈”的精神内核：
不是浅薄地考核唱歌跳舞，而是通过考核舞台表现力，告诉选手如何挖掘自己、拓宽自己、认识自己。
在这个过程中，原本哭着排斥这次考核的叶禹含，最终跳出舒适圈，证明短发帅气女孩也能演绎可爱；李泽珑把头发剪短，克服心理障碍；苏北北、王木男彻底改换风格，令人眼前一亮。
还有很多选手都挑选了不同于以往风格的曲目，她们都在用自己的方式拓宽自己，而“舞台表现力”将会帮助她们探索在音乐道路上更多的可能性。
每个人都在尝试，大胆地挑战自己，在舞台上的那份勇气也让星推官佩服，我们每个人都会经历自己人生很多的第一次，或许做下来差强人意，并不是自己所期望的。
可我们一旦每跨越一个第一次，都是一次蜕变。
就像备受争议的洪一诺，她是首位蝉联六星的选手，在这次舞蹈表现力小考核中，她由于第一次尝试自己从未涉足的领域而从六星沦为两星，这样从高处落下的经历的确令人难过，可换个角度，她大胆地爬出舒适区，不断地磨砺自己，同时也是获得了成长。
如果不走出舒适圈，那只会像by2一样明明有很强的舞蹈表现力，明明有机会获得水晶舞台，可由于她们明明出道十年，仍旧坚守在自己最擅长的领域，让我们看到的仍旧是原来的by2，让我们看不到新的她们，那么她们十年以后，重新出发，就显得没有多大意义。
所以，最后星推官一颗星也没有给她，他们这样做其实是在拯救她们，他们是用残酷的规则逼着by2跳出舒适区，也希望by2在经历这次考核后，她们能懂得星推官的良苦用心，大胆挑战自己，让我们看见不一样的by2。
我希望大家如果发现你正躺在自己的舒适区里安逸地无趣的度日，那么请求你爬起来吧。
或许一开始，都会畏惧，万事开头难，只要迈出第一步，事情就解决了一半。
跨过这道坎，建立自信，就会越来越好，越来越强。
所以，努力突破自己吧，有想做的事，立马开始，尝试打破固有思维。
努力突破的人，未来都精彩。
我很喜欢的一位青年作家李尚龙也曾说过，人有一种习惯，就是总喜欢在舒适熟悉的环境中呆着，这种“舒适区”一旦建立，也就会变得无比依赖，慢慢的爱上周围的墙，恋上这舒适的小屋，从而不愿意飞出去看看，怕看到外面熙熙攘攘的世界。
我们该如何跳出舒适区呢？
两个字——自律，自律就是逼着我们跳出原来舒适区，寻找另一个我们。
只有自律，才能活出你想要的样子。
斯科特派克博士在《少有人走的路》中说过：“自律是我们解决人生问题的基本工具。没有自律，我们什么都解决不了。自律，是你要主动脱离舒适区，勇敢地去挑战自己、约束自己、规范自己。
希望读完此文的朋友能有所收获，也欢迎留言交流，我是酒柒酱，我总想找点事情和世界的你们谈谈！
