D19 ~ LESSON 19
今天，我不断重复对自己说，我充满爱，我可爱。我感受到我对其他人充满爱，我也值得他们的爱。我爱我自己，我爱每个人，而且每个人都爱我。无论假我试图告诉我什么，我知道我值得拥有爱。今天，我知道我充满爱，我可爱。
午饭后，回到酒店小憩。给自己泡了一杯红茶，窝在沙发上看小说，窗外是明丽的蓝天、白云，空气通透，心中没有任何挂碍。于我，这是人生的至大享受。经常过一过这样的生活，就是爱自己。
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晚餐后，本想直接回房间宅着，想着饭后散散步才是更爱自己的表现，决定到昨晚经过的环城河桥上吹吹水风。
到范蠡路尽头准备左转时，发现马路对面似乎是个公园。走近细看，果然，绍钢纪念公园（绍钢指的是绍兴钢铁公司)。这个公园有很长的沿路绿道。打开手机地图，看到紧挨这个公园的是迪荡滑板公园。我决定到滑板公园去看看。
滑板公园有各种坡度的滑道，有几个滑道和我前两天一个梦里的碗状建筑特别像，在梦里，我顺着倾斜的内壁走了一通。今天，我在滑道上手脚并用，圆了这个梦。
继续往前，又发现一处攀岩壁。我放下包包，贴在攀岩壁上，小试了一把。没有人保护，天色又暗了，往上爬了几步就下来了。很早就想尝试攀岩的，算是一个小小的梦想，一直没找到机会，没想到无意中就试了一把——突如其来的爱情，就是这样的吗？
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在迪荡公园漫步，发现这里居然有一条塑胶跑道隐在绿荫中。决定明天早上过来跑步。
想起之前在大连、青岛、上海、井冈山等地方跑步的情景，每一次跑步，都有一段美丽的回忆。我有了一个巨大的决定：5年之内，我要在100个城市跑步！
特别激动做了这个决定，心要飞起来了，恨不得明天现在就来，让绍兴成为跑步100个城市的第一站。
在朋友圈发了个愿，让朋友们回复“我愿意”来监督我，到22：45分，共收到25个小伙伴的“我愿意”，帮主赵周老师还“立志要比楼主提前做到。立字为证”。
带着爱自己的心态来生活、来探索世界，果然会有不一样的收获啊！
和我一起在绍兴开会的一个同事，突然在群里说他家里有急事今晚就得回去。跟同事留言问他我能为他做些什么，真诚地想为同事做点什么。
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光谷头马俱乐部的小伙伴在群里讨论说俱乐部决定做微课。我很好奇地问他们怎么想到要做微课的。
一个小伙伴私信给我说引进微课是从TOP俱乐部学到的（TOP是我和几个小伙伴新建的一个中文头马俱乐部），希望光谷的举措不会给TOP带来困扰。我回复她说支持光谷俱乐部去创新、去丰富会议内容，以后会多参加光谷俱乐部的活动。
一个朋友给我介绍了一个培训机会。向她表示感谢时，她说咱们是自己人。
感恩她把我当自己人，爱她么么哒！
今日功课
继续活在和平中。一整天，重复对自己说：“我是美好和善良的，所以值得拥有宇宙所有的礼物。”并说：“谢谢你，宇宙！我爱宇宙，宇宙爱我。我爱自己。”
- 今天有件事小小地困扰了我一下。经过自我对话，顺利解决了困扰。耶！
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PS：
我从7月3号开始阅读《轻而易举的富足》，前几天刚刚在想要过一种富有仪式感的生活，这本书就给我十足的仪式感。
这本书的阅读，作者还有几条建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知
有的小伙伴问我买的哪个版本，在这里发一下我这个版本的封面。中英双语的，想读英文原文很方便。
