冀老师把森田疗法的核心归结成八个字:顺其自然，为所当为。
当我听到这句话的时候，有种想鼓掌叫好的冲动，心情特别澎湃，一下子像被点悟了一般，顿时神清气爽，豁然开朗。
几乎所有人都把自己向往而不可得的境界叫做"幸福"。一一周国平
在追求自己向往的这个过程中，很想一蹴而就，难免太执着，太用力，太焦虑。我曾经也这样。
实际生活不是童话，不可能处处是惊喜。以往的我仿佛不食人间烟火般的天真，凡事想象太美好，认为付出一定有回报，认为我能做到的，别人也应该做到，认为善良就会换来世界的温柔以待，认为我管你都是为你好，认为成绩就等于努力……
走进心理课堂，才明白不论是亲密爱人，还是亲生孩子，任何人都是一个独立的个体，不是谁的附属，不能道德捆绑，不能强加意愿。
人无完人，每个人都会犯错，不完美才美，宽容是与世界的和解，若斤斤计较于他人的缺失中，两眼紧紧盯住乌云，指责抱怨，阳光哪能照进心房?生活如雨，请撑伞原谅。
你的追求不一定是别人的向往，你的努力别人可能认为毫无意义，别人的活法你可以不去苟同，别人的模式也不需要你的模仿。正是千人千面的生活，才构成了缤纷的大千世界。
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。每个人也如四季，各有精彩，不能因为我们喜欢春天，冬天就不会再来。我们尊重他人就应该如面对大自然的规律一样，顺其自然，这是对世界的顺应，对别人的接纳，对自己的拥抱。
不知不觉间己人到中年，细佃想来，余生不长且很贵，真不敢再虚度年华，珍惜当下，做自己真正想做的有意义的事情，是人生下半场美丽的开始。
忍不住疏理一下自己的人生架构，以前爱好太广泛，以致于只略懂一二，如今不能再面面俱到，只需抓住一两个点，深入下去，不做快餐式的催熟，催熟式的膨胀，而是细水长流，水到渠成的悄悄努力，相信机会总留给有准备的人。
人生下半场，让心静下来，静生定，定生慧。舍弃求而不得的执念，接受并喜欢当下的自己，冷眼热肠的看待问题，深思熟虑的处理事情，恰到好处的投入学习。人生不必喧哗，会自有声响。
杨绛先生写过----我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容，我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。
"顺其自然 为所当为"，送给我，也送给你。
