安静的力量

1. 不久以前，有机会获得资讯走向各地是当时最大的奢侈。时值今日，假如你有跳出信息洪流的自由，或者有空闲去冥想，那才仿佛获得了终极奖励。

2. 过去我们重视收集信息的能力，在今天看来，它远不如信息过滤的能力重要。

3. 重要的不是你去何处旅行或者你走了多远——走得越远通常让人越糊涂——重要的是你是否真的活着

4. 世间一半的纷扰都是源自人们不了解其实我们所需甚少。

5. 心理学家关于行为被打断的研究显示，一旦被来电打断，人们需要用25分钟才能恢复过来。但是，生活当中类似这样的打断每11分钟就发生一次，这就意味着我们永远也无法跟上我们自身生活的步伐。

6. 冥想可以帮助他们理清思路，改善健康状况，更有助于提升情商。

7. 我开始意识到，在这个一味追求速度的年代，没有什么比慢活更能带给人活力。在这个让人分心的年代，没有什么比专注更能带给人富足感。在这个瞬息万变的年代，没有什么能比安静地坐下更为紧要。