目标：连续40天早瑜伽
进度：10%
开始时间：5:30
完成时间：1小时
瑜伽名称：Sat Nam Rasayan昆达里尼个人定制瑜
(简单解释一下我练的是可以快速提升身体能量的昆达里尼瑜伽，是根据我个人的问题卡点定制的奎亚。)
完成感受：5:30起的床，虽然很困，但是脑袋里必须要早起瑜伽的声音坚决的把我从床上拽起来了[笑哭R]起床往窗外一看，还是灰蒙蒙的，天空有些灰粉色得晨光，很美。如果不下定决心早起瑜伽，几乎是很难看到清晨五点的晨光的。每个人一天的时间都是相同的，至于怎么过取决于自己。
随着太阳出来，阳气上升，在做瑜伽的过程中我感受到体内的阳气与能量也明显缓缓上升了...做完之后，再往窗外一看，太阳的光辉已经洒满了绿树红花[太阳R][玫瑰R][樱花R]
小tips:起床困难户的同学看过来，当你下了足够的决心时，早起将不再困难。在闹钟响起的那一刻，就请在脑袋里轰炸自己:“必须起床！”[派对R][派对R]#瑜伽日常 #瑜伽打卡 #目标
