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微习惯，在于把一件事的时间，缩小到你可以接受每日坚持。
一点点的累积，一点点的聚沙成塔。
例如：你想培养冥想习惯，那就从每日两分钟做起；等你可以每日坚持两分钟一周时；换成每日坚持5分钟；到了一个月时，换成十分钟，然后坚持到100天。
战準老师说，培养习惯，最好的时候不是21天，而是一百天。在他公众号有很多人，受他的影响，开始努力坚持一百天。以下是我的截图：
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我也是通过战準老师，然后认识猫叔，加入剽悍群。
之前一直在群上，找各种打卡群，所以进入猫群的第一目标便是找志同道合的朋友，建立百日打卡群。我实现了。群里的小伙伴，互相监督，努力打卡，百天已经过了1/5了。
让我看到群里伙伴坚持的力量，而我目前的战绩：
1. 百词斩阅读，坚持34天，已经阅读31871字。
2. 亲子阅读坚持25天
3. 睡前戒手机 坚持24天
4. 每周一本书坚持第一天
前面三个我觉得已经很顺利进行，所以，我加入了新的目标。后面还会再持续加入。
现在在家当宝妈，是我增值的最佳时期，等9月份去上课，或许时间就比较紧张了。所以，抓紧时间，韶光易逝。但是，如果没有遇见猫叔，没有遇见小伙伴们，我剩下来的几个月，或许就是逗逗孩子，看看电视，并不会如此积极向上，是猫群让我有危机感。是时候要努力增值了。否则，会被社会淘汰。
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有的人
说的很多
但做的很少
有的人
走的很慢
但走的很远
愿你我都能感到坚持的力量
By 鸭绒
于二零一七年四月十八记
