我是太古鲤

愿暖阳冬至, 伴你好运~

12月21号就是冬至了。

为什么杜甫有诗说“冬至阳生春又来”呢？

因为冬至这一天是一年中阴气最重的，冬至是一年当中白天短黑夜最长的一天。

否极泰来，冬至也标志着阳气开始慢慢回升。

所以谚语说“冬至大如年”，是指旧时民间习俗，冬至尤如年节一样重要。

老祖宗留下的箴言其实并没有多少人去理解他，比如《月令七十二候集解》中说：

“冬至，十一月中。终藏之气，至此而极也。”

它的意思是，冬至在农历十一月中旬，这时阴气的收藏达到了极致。

老话说：

“冬至在月头，无被不用愁，冬至在月中，单衣过寒冬，冬至在月尾，干寒冻死鬼”。

所以冬至这天会比往年更加阴寒，寒气横行。

这一天如果不注意，对身体的伤害会是平时的两倍，特别是上了年岁的家人，正在走下坡路，会面临极大的挑战。

过冬至，其实是一件大事！

所以有三件事一定要听劝，要不听劝可不行，不然出了问题，遭罪的还是自己。

很多人都没有重视这件事，拿自己和家人的身体去开玩笑。

第一件事：

不要吃太咸的东西，咸味吃多了走水就多，不利冬季必藏。所以北方的冬季习俗是包饺子。

第二件事：

就是冬至别洗头，冬至这天，阴寒之气达到了一年之中的顶点，头者精明之府，头是人精气神汇聚的地方。

如果头部受凉了，那么咱们来年可就遭老罪了。

第三件事：

也是非常重要的，千万不要减肥。

冬至是阴气最重的一天，也是进补的黄金时间，这时候呢吃一些东西容易吸收进来补阳气。

老话说“冬天进补，开春打虎”。

冬天就是要多吃阳气足的食物，可以赶走身体一年的损耗，尤其是上了年纪的人，由于岁月的积累，身上多了一些负担。

如果不加一加，这本来就少的阳气，是无法抵挡那些外来的考验的，就像缺了水的热水壶，只能干烧，你烧到最后底子都漏了，这底子就是我们的根。

冬至一过，就是寒冬，万物必藏，咱们是非常容易受到寒气侵袭的。

在寒冷的冬天，咱们除了要多吃一些温补的食物之外，还要把夏天和秋天积累在咱们身上的那些冷的东西，冰的东西、寒的东西，把他们赶出去。

关于太古鲤：

后来我才发现，只有理解才能治愈一切

一位想用最通俗的语言为你梳理情感困惑、抚慰心理创伤的心理博主，别号：养心殿主

用温暖治愈，用通透养心