“如果你足够自信，就不需要依赖别人的赞同，没有人比你更了解自己想要的是什么。”
一、自律的执行规则
自律是什么？心理学家弗洛伊德认为，人格由本我、自我、超我三部分组成。
本我，是人格中最早、最原始的部分，主要用来满足生理性冲动和精神欲念，遵循“快乐原则”。
超我，是道德化的我，是人在儿童时代对父母道德行为的认同，对社会典范的效仿，是接受文化传统、价值观念、社会理想的影响而逐渐形成的。是我们应该怎么做的部分，自律，就属于这一部分。
自我，是本我跟超我之间的缓冲部分，是面对现实的我，是通过后天的学习和环境的接触发展起来的，它一方面控制本我的欲求，另一方面又在合理的范围内满足本我，遵循现实原则。
脑（超我）~记忆、思考、控制(笔记输出)~客观、理性（长远、重大利益）
❤心（本我）~时间、自我、行动(深入骨髓)~主观、感性（短暂、及时快乐）
三观：世界观（时间）、人生观（自我）、价值观（行动）
行（自我）~体貌、言、行(自我教练与刻意练习)~做事与为人、人性（平衡协调）
二、自律的执行对象
~生活、学习、工作、投资、为人
1.先从日常的生活开始，自律的行动：（超我）
①早睡早起，22：30上床，05：30起床。
②休息日2小时以上的运动。
③适度的食色(不太饿状态)，每餐必吃。
④戒烟、酒、咖啡、可乐等，喝点茶。
⑤远离三大时间杀手~游戏、小说、影视。
⑥极简主义生活方式+物质的断舍离。
2.学习上开始自律行动，尽可能的投入时间。
①投资相关学习是第一优先级
股市投资为主线
广义投资为副线
②“跃迁”自我成长学习：
个人成长：（教练的战略规划）
自我导向、关联经验、强调实践、聚焦于解决实际问题、内在驱动
③ 把握机遇能力的学习和思考
3.做事（与人相处以外）包括：工作和投资
①投资主线(用钱赚钱)~纵(精深)股票投资
~横(广博)其他投资
②工作辅线(出卖劳动力)~管理
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