春风温暖大地,万物生长;春花盛开,小草变绿;在春天里我们一起歌唱,一起游戏;在春天里我们快乐成长,跟随春天的脚步,感受自然的变化。这个季节万物都应该复苏,你也可以打破冬日的沉闷。
这个月把《高效能人士7个习惯》进行了拆解。我也开始尝试写自己的使命宣言。通过这些行动,来拆解自己。了解自己。
一、内在的丰盛与外在的富足,精神与物质的平衡,自我价值的肯定,是我们都想要达到的状态。
大多数人无法改变的真正原因来自于“根深蒂固的思考习惯”所影响,心理学家称之为:信念,它指的是由过往经历所影响而留存于内心深处的固化思考。
人的行动范围往往会受到未觉察到事物的限制,当我们对自己的思考和行为没有记录和反思,也就无法清楚地觉察自己重复的模式。
信念就是无意识的思考,它建立起了人生的正向或恶性循环。若无法改变信念,那只会不断地重复相同的人生。如何才能觉察和改变自己的信念?
1.今天所有信念都来自于过往的人生经历,你恐惧什么?你荣耀什么?要梳理当中的重大事件,找出自己失败和成功背后的信念和重复模式。通过对生命历程的梳理,你找到了自己的信念模式,那就可以锁定想要改变的信念。
2.通过有意识地转换思考,并记录相应的改变证据,逐步把不自信、负面的模式,调整为相信自己、正向的循环
尝试去写下自己生命历程中的里程碑事件和重大事件。成功的,带来成就感的,失败的,带来挫折感的,也通过成就事件去寻找自己的天赋所在,兴趣所在。通过失败事件去寻找自己的思维定势和思维模式,行为范围和边界。记录和反思自己的行为,打破固化的思维模式。
3.我们很少关注个人成就事件给我们带来的积极影响。这些个人成就事件里面,往往潜藏着很多我们潜意识里我们并不知道的天赋和优势,让我们不知不觉地别人做得好、学的快、有效果。通过梳理个人成就事件,我们就可以深挖事件背后自身蕴藏的能力、资源、态度认知和驱动力,从而找到可以成就我们的成功因素,不断地去重复它,让我们可以更有技巧、更有效的明确方向、采取行动、达成目标。
4.我的成功事件有,小学中学时期经常在各类作文竞赛中获奖。尤其是高中的时候,还曾经获得贵州省中学生比赛轮比赛一等奖,获奖作品被汇编成书。高中的时候初次参加演讲比赛,大学的时候,在郑州协作区,演讲比赛中获得一等奖,并且加入了学校广播站。后来又陆续参加了学校的朗诵比赛,演讲比赛获得了各种名次,最有趣的是,好朋友的婚礼邀请我去担任司仪。那我想写作和演讲,应该是带给我荣耀时刻的两个事件,也许这是我的天赋所在。但从演讲这件事情上,我又看到了我的差距,因为我的演讲是事先写好稿的,是需要背稿的。更羡慕那些能站在台上能侃侃而谈,挥洒自如的人,我自问做不到,我知道我希望成为这个样子的人,我必须到比自己进行更加多的输入,肚子里没货,怎么都不可能倒出来的,背稿谁都会,但剧本不是谁都能写。
梳理自己的成就事件以后,我发现我的成就感与两个方面有关。
一是写作。
二是演讲。
三是培养好的习惯并且坚持做对的事。
读书写作演讲应该是我目前的三个目标,所以我开始坚持做这件事情训练自己,同时学习时间管理去提升自己的实践效能。每天早上5:30起床,坚持晨读,一年写作86篇,这些事情我在不知不觉中已坚持了一年,我不再那么焦虑,虽然他不能带给我及时的反馈,我也没有感觉自己发生明显的改变和进步,但是我相信,只要坚持下去,就一定会有一个质的飞跃,而且这些坚持让我区别于自己和其他人,最重要的是,我觉得我重新掌控了自己的时间,自己的生活,同时,别人也会受我的感染,觉得我是一个有正能量的人,所以在坚持的过程中,又带给我了一些成就感。
5.让我产生沮丧焦虑和失望的感觉,就是我觉得自己没有过硬的本领,没有拿得出手的本事,没有从事我喜欢的职业,在职场上没有成就感。我的失败就是没有主见,人云亦云。自己的影响力不够,个性不鲜明,不擅长团队的管理,不擅长协作配合。
三、从去年开始知道了玛雅历,一直觉得蛮有趣的。真正下定决心去学是在今年。被红月老师这段话吸引。“没有任何标准的大自然里,所有的存在都是艺术,都在一刻不停的变化着,那是一波一波的能量在运动着,如同你的命运。顺应着这股能量,你就能发现你是谁,不是那个你一直在小看的自己,而是真正的你,本质的你,跟万物一起旺盛生长的你,无可取代的你。这就是玛雅历带给你的礼物,让你的每一天,都是充满祝福与恩典的礼物。”
玛雅历,是我探索自己的又一个工具,多维度自我探索了解自己,选择最适合自己人生版本。我们 学习20个玛雅天赋能量原型,解读自己完整的天赋能量矩阵; 了解人生的核心课题,根据能量图腾指引,输出最佳解决方案;学习如何更好地呈现、拓展自己的天赋能量,运用天赋能量去创造。
在了解玛雅历的过程中,更像是在进行一场“了解自己”的有趣而好玩的探索之旅,不断地从中发现自己隐藏的天赋宝藏,连接自己强大的“天赋能量”。一直以来我都想真正了解自己 我想马雅莉应该是一个能够帮助我觉察自己,观引导我内观的一个很好的工具。
四、上税课
近期经历了一些税务上的问题,上老汪蔚青老师的税务课以后,才发现了解一些税务知识是多么的必要,就像老师说的,不懂税多交冤枉税,税务和我们的工作生活息息相关,但是又距离我们很永远,所以了解一些必备的常识,还是很有必要的。
通过3月份的学习,又让我与新的人产生不同的链接,开启了不一样的开始。