每个人都有过焦虑的经历，焦虑考试、焦虑工作、焦虑减肥、焦虑单身。

我们经常说很焦虑，仿佛焦虑是个可怕的洪水猛兽。其实适度焦虑也是有好处的，它提醒了我们在某个方面有所欠缺，需要我们及时弥补。它就像压力，必要时能给我们带来动力。比如知识焦虑，我们正是因为知识储备不足才会产生焦虑，那么我们只需要行动起来，焦虑就会化为动力了。

当时入小灶群时，有一段时间我感到特别焦虑，因为大家都非常优秀，而自己却普通得出奇，我感觉压力颇大，非常焦虑。那段时间是非常想把事情做好却反而做不好，而且比平时还要拖延。直到我把自己的心态调节好，真正做到“每天进步一点点”，从小的方面开始做起，而不是要求自己快速精进，反而让浮躁的自己安静下来。

焦虑的原因有各种各样，但无论是哪一种，它都没有我们想象和那么可怕，哟们要做的就是正视它，然后用实际行动去化解。