我在去年有过一段跑步的经历。那段时间为了增加运动量，加强体能，我选择了跑步，打算练习几个月后参加广州的“素10公里”马拉松活动。
于是我从10月底开始，在家门口的马路上，以1公里作为起点开始了我的跑步之旅。我给自己设定的计划是每周增加300米，比如这周都是1公里，下周一开始就是1.3公里。就这样，我坚持了20多天，从每天1公里跑到了每天2公里。但是后来可能因为鞋子太重导致了左腿脚后跟疼痛，我在跑了20多天以后没有坚持下去。
在我跑步的过程中，我觉得自己的身心是很愉悦的，“运动改变大脑”是一句名言，所有身体的锻炼到最后其实都会直达心灵。正如拥有多年跑步习惯的日本职业作家村上春树所言:“写作并非一件简单的事情，看似拼的是脑力，其实到最后拼的都是体力。”所以他坚持跑步多年，同时也创作了很多经典著作。
另一位让我们熟知的跑步达人就是电影《阿甘正传》里面的阿甘，看似傻里傻气的人，身上却又一种非凡的魅力，这种魅力叫做坚持。对于跑步，他并没有特定的目标，只是不停地跑，在路上又影响了很多人跟他一起跑起来。
为什么要跑步?很多人的答案都是瘦身、锻炼身体。然而有很多人在坚持了一段时间后，发现体重并没有下降多少，于是选择放弃。其实做所有事情，要产生效果都需要一个过程，妄图通过几天的跑步就能让体重迅速下降的想法，是不现实的。很多人在跑步以后，因为体能消耗大，于是大吃一顿来补回内心的缺失，这样的方法也是不对的。像所有有氧运动一样，跑步只有坚持一段时间 才能慢慢见到效果，包括体重下降、然后平衡，身体免疫力提升。也只有坚持下去，才能最终体会到跑步对于身心的美好。
我没有跑步以后，开始每天早上做一些有氧运动，比如瑜伽和舞蹈基本功练习。今年2月开始，我坚持练习瑜伽，中途因为迷茫中断了一个星期，后来想通了以后继续练习。从每天的晨练中我也慢慢体会到了练习的美好。不为了什么，就是喜欢练习时候内心的平静。
希望我们都能少一些功利追求，多一些不为什么的坚持。
