“我们从不缺少爱，缺的是感受爱的能力。”这是《感受爱》封面上的一句话，而它直击我心，让我反思良久。正如生活中一直不缺少美好，而是我们习惯于对美好的东西视而不见罢了。
图片发自简书App
我喜欢这本书里的内容，也特别喜欢这本书的封面。花开正浓，年轻与苍老都可欣赏这美丽的风景。
当我们陷入生活的困境中，出现打、逃、僵的状态时，感受爱的能力也在减少，甚至感受不到爱。
当我愤怒时，只想发泄自己内心的怒火，什么温情、爱意，我通通感受不到。仔细想一下，在我愤怒的时候生活中还是有温情和爱意的，只是愤怒消弱了我感受他们的能力。
如果下次我再遇到这种情况，我该怎么办？书中给我们提供了一个特别好的方法，我们可以利用自己的眼睛盯着一个东西，用我的鼻子静静的闻一样东西，用我们的耳朵听周围的声音，用我们手触摸没好东西，这样都能让我们感受到美好的存在，同时我们感受爱的能力也会增强。
如果我们和家人之间出现问题，我们又该怎么办呢？我们可以在家里制造一个仪式，让家人感受到我们对他的重视，然后和家人一起谈谈彼此的感受，顺着感受找出彼此的需求，在协商方法解决目前所遇到的问题。
如果生活不是一帆风顺的，那也不代表我们不能享受爱，当我们学会爱的时候，我们也就学会了享受它。
爱是动词，我们需要学着去爱。
爱是动词，我们需要学着去感受它，提高我们感知它的能力，才能更好的拥有它、享受它。
愿所有的朋友，都有感知爱的能力，因为爱它一直都在呀。
