躺在床上的时候忽然想起来今日还没有完成日记，如实赶紧下载了APP进行记录，今晚发生了两件事，一件事进行了一场教练，颇有收获，另一件是家里的事情，和叔叔打完电话，瞬间有种人生很无力的感觉。
教练练习收获如下
1对1我的感受？
我的感觉像是一个在冬天的寒风中待久的人，感受到了来自春天温暖的风，皮肤觉得暖暖的，心里面也觉得暖暖的。教练全程都在表现她的温暖和亲和，当在教练的个过程中，我们像是两个老友坐在一起喝茶，很自然，很安全。
1对1我的收获？
教练不仅仅只是在完成合约，而是在完成合约的同时，跟随着客户，看见客户。教练看到了我的语言表达习惯-隐喻，看到我的语言习惯中隐藏着我想要拥有的创造力，让我觉察到原来我拥有这么多！教练的温暖与亲和，让我能够诚实的打开自己，看到自己想要的那份慵懒，让我知道，其实懒可以带给我创造力，轻松，自在，自主。在认识自己的这条路上，今天又收获了隐喻天赋、创造力和慵懒。
我发现自己的优点和品质？
发现我在隐喻的应用上很自如，对于感受，我喜欢用隐喻的方式表达出来，让自己能够看到感知到，也希望别人能够看到感知。
发现我在感觉上是敏锐的，我之前一直觉得自己的感觉是封闭的，今天的教练中我发现当我打开自己时，感觉就会自己跑出来，它就像是草原上自由奔跑的马，自由，野性，但也很有创造力，所以我不需要去否定自己。
电话感受如下
自己像是陷入了一个深渊，跳不出来，很窒息，在家人的这条路上，我还有很多东西需要澄清，下次可以尝试教练练习。
