今天的练习要求列出自己不能接纳的积极特质，我发现也是蛮多的。
词汇列表中的:
容光焕发、愿意接受别人、才华横溢、神圣、心胸开阔、充满力量、自由、好开玩笑、博学多才、富足、富有成就感、成功、有价值、富有创造力、声名显赫、富有艺术天赋、守时、无忧无虑、人脉宽广、受人尊重、好玩、成果丰硕、高智商、富有创新精神、富有领袖气质、有选择权、淳朴
词汇列表外的:
活出自我价值的、天赋才华绽放的、敢于开拓创新的、优秀创业者、会赚钱的、优秀作者、优秀朗读者、多才多艺、天赋异禀
其实，不能接纳的消极特质还没写完，欠了好多债。我得抓紧时间，把这些特质各个击破。
今天先练习前三个。
1容光焕发
总觉得这个词跟我没关系。我理解的容光焕发，是皮肤细腻、红润、有光泽，整个人神采奕奕。我平时不太关注自己的皮肤，总想不起做面膜。天生的皮肤底子并不差，但是由于疏于保养，皮肤总是有些干，有时额头和下巴会有痘痘。颧骨附近还有斑。总是对自己的皮肤不满意，所以没法把容光焕发这个词和自己联系在一起。
要接纳自己的容光焕发，我能想到的是，通过做面膜，我的皮肤最近越来越光滑了，感谢这个变化。
在心中反复默念:“我是一个容光焕发的人……”感觉双眼明亮了，内心很快乐。
2愿意接受别人
因为不满意自己会评判别人，总想改掉爱评判的毛病，所以认为自己没那么愿意接纳别人。
想到自己和搭档的关系越来越融洽自然，互相越来越友善。所以，我是愿意接受别人的人。反复默念，内心平静。
3才华横溢
其实我的兴趣爱好蛮广泛的，对灵性、文学、瑜伽、绘画、音乐、舞蹈都很感兴趣，尤其是这些领域所包含的许多不同分支我都感兴趣。自己都或多或少的学习过。我的心结在于，认为自己哪个都不能算精通，因此不认为自己有才华，不敢认可自己。
回想一下自己这几年来在写作和瑜伽方面付出的努力，比较容易接纳这个词了。反复默念:“我是一个才华横溢的人。”感觉心要快乐的起舞了。
