嘉许自己三件事:1、早晨起早接上岳母,去单位给她准备好早饭,吃完后,用车送岳母回家。2、中午赶回市里,给同学送行,一起吃饭。3、晚上回到家,老婆没在,只有孩子在家。热好饭,和孩子一起吃晚饭。正向记录:自我觉察: