1.上午去文化馆上声乐课，这节课的练习终于是自己相对比较擅长的了。突然觉得，碰到自己不擅长的事情千万别灰心，因为总有一些事情是你能够做好的。这次的气息练习，让我们大家找到孩童纯真放松的感觉。其实唱歌最好听的方式就是放松的姿态，纯粹的心灵，以最适合你的音调唱出你喜欢的旋律啊。然后我也再次确定自己是女中音，按照老师的理念，选择自己最舒服的音域唱好歌。回家后自己继续做了练习，也唱了几首歌，感觉很舒服呀。继续加油，期待大合唱表演。感恩每一次课程❤️
2.今天下午参加了广州金刚读书会和另外两个组织联合举办的养老院志愿者活动，感触非常深刻。老人们的心态深深触动了我们。正如韦韦所说，以为自己是去陪伴老人，其实自己才是被治愈的那个。感恩能与大家一起种下如此美好的陪伴的种子❤️
3.今天午餐又做了丰盛美味又好看的减脂餐，拍了照片，自己表示很满意离我的集齐九宫格减脂餐的目标又近了一步，继续努力哦！感恩自己的热情与投入❤️
