焦点解决网络初级第14期 吴燕 信阳坚持分享第466天
1、如果你每天都过得很挣扎，请记住，在我们的苦难背后，有个远超乎我们想象的人生的目的，在等着我们。你或许碰到艰难的时光，或许倒下，然后觉得自己没有力量站起来。我懂那种感觉，我们都会碰到那样的状况。生命不会一直轻松愉快，但是当我们克服了挑战，就会变得更强壮，也会对于能有那样的机会更感恩。真正重要的是你一路上接触到的人，以及如何走完你的旅程。
2、表面上我是个失能者，但实际上我因为没有四肢而拥有能力。我个人的独特挑战，为我开启了独一无二的机会，让我可以接触到许多有需要的人。所以，请好好想一想，有什么事你可以做的？我们实在太常以为自己不够聪明、不够有魅力、不够有天分，因此无法追求梦想。别人怎么讲，我们就怎么相信，要不然就是自我设限太多。更糟的是，当你觉得自己毫无价值时，就等于限制了上帝在你身上的作为。当你放弃梦想，就把上帝框住了，毕竟你是他的创造物，他创造你是有目的，因此你的生命不应该受限制。
3、我有选择，你也有选择，我们可以选择对那些令人失望与不足之处念念不忘，可以选择苦涩、愤怒或悲哀。或者在面对艰难时刻和那些对我们心怀恶意的人时，我们可以选择从中学习，从经验中学习，然后继续往前走，为自己的快乐负责。这一路上，有许多需要调整的地方，毕竟人生不是一直花香常伴，但活着永远是值得的。我想让你知道，无论你的环境如何，只要还有一口气在，你就能做出贡献。
4、无论你的人生看起来多么无望，但希望永远存在，就算情况似乎很糟糕，前方还是会有好日子。无论环境有多险峻，你怎能超越这些艰险？期待改变并不能带来改变，下定决心此刻就采取行动，才能改变一切。万事互相效力，一切最终会有好结果，这点儿我很确信。
因为沮丧感代表你想要一个比现况更丰富的人生，通常生命中的挑战会让我们更明白自己真正应该成为一个什么样的人。
让我对自己拥有的一切心怀感激，不会一直去注意我所缺乏的东西。这些赤贫的孩子怎么还笑的出来？囚徒怎能欢唱？他们之所以能超越环境，是因为知道某些状况超出他们的理解与控制，因为他们把焦点放在自己可以理解与掌控的事物上。
5、受伤后如果能多动一动，有些伤口会复原的比较快，人生的挫败也是如此。你或许失业了，结束了一段儿亲密关系，或是账单儿堆积如山。但不要让你的人生停留在这里，因为这样，你会一直想着过去的伤痛，反而要寻找前进的方法，也许前面有更好，更能让你发挥所长并获得回报的工作等着你。
人生的遭遇难以控制，有些事情不是你的错，也不是你可以阻止的。你能选择的是不放弃，而是继续努力争取更好的生活。我希望你知道，事情发生总有理由，而最后结果会是好的，每一个你自认为无能为力之处，其实都有祝福，里头都有足够的能力带你度过挑战。
6、你现在的生活或许一团乱麻，不知道明天是否会更好，但我要告诉你，只要拒绝放弃，就会有超乎想象的美好在前方等着你。请把焦点儿放在你的梦想上，尽你所能去追逐。你有改变环境的力量，所以就去追求你真心的渴望吧！无论那是什么，天助者自助。错的并不是我的身体，而是我对自己人生的设限，因而限制了我的事业，看不到生命的种种可能。如果你还没有走到你想要的境界，或是还没有实现自己的希望，主要原因很可能出现在你身上，而不是你的周遭。负起责任，采取行动吧。
首先你必须相信自己，相信自己的价值，不能躲起来干等别人发现，你也不能坐着等奇迹或时来运转。请想象世界是一锅热汤，而你是一支棍棒，搅动起来吧。
7、当你相信自己拥有可以与人分享的恩赐，你的天赋、知识和爱，就会展开自我接纳的旅程，即使你的才能还不是那么明显。一旦你开始以这样的姿态行走人生，其他人会发现你，并且与你同行。我们全都一无所有，却充满希望的来到这个世界上。人生路上有许多等着被打开的礼物，当你发现某件事能让你投入，就算没有报酬，你也愿意做上一整天，天天做也行，这就是了。而且，如果有人愿意付钱让你做这件事儿，那你就有个事业了。
人生没有意义就没有希望，没有希望就没有信心。如果你找到了贡献一己之力的方式，就能找到生命的意义，接着希望与信心自然到来，并陪伴你走向未来。我喜欢激励别人，给人勇气，或许我无法如愿地改变，这个世界太大，但我依然确定自己的生命没有被浪费。我下定决心要有所贡献，你也应该相信自己有这样的力量。
8、因为你，我现在坚强多了，也比较意识到自己是谁，不再那么在意别人怎么想，也不再老是贬低自己了。你教会我如何把负面事物转为正面，谢谢你拯救了我的人生，让我的生命转了一个弯儿。我真是太感谢你了，你是我的英雄。
我确信世界上有奇迹，但奇迹只会发生在保持希望的人身上。这世上每一件完成了的事都是在希望中完成的。请记住，悲伤是没有用的。会有这种感受很自然，但你不能让它日日夜夜支配你的思想，你可以借由把注意力转向比较积极、正面、可以提振精神的想法和行动，来控制你的反应。
希望是个催化剂，能挪走看起来一切不能移动他的障碍。当你继续努力，拒绝放弃，就能创造动能，希望会创造出你料想不到的机会，然后贵人向你靠近大门打开路障清除了。请记住，行动带来回应。当你打算放弃梦想时，告诉自己再多撑一天，一个星期，一个月，再多撑一年吧。你会发现拒绝退场的结果令人惊讶。
无论身处何种情况或环境，你永远可以选择要用负面或正面的方式回应。你永远无法改变过去，但你能改变未来。
9、怜悯大会是在庸常凡人，没有生产力，有没有营养的活动。你只能不断听到，可怜，可怜，我好可怜，这会让你焦躁不已，只想跑去躲起来。你应该像琼妮一样，放下受害者的角色，因为这个角色没有未来，只能认为受苦。将人带到交叉路口，我们可以选择向下走到绝望之处。或者采取感恩的态度往上走向希望。
一开始你或许觉得心存感激很困难，但只要下定决心不再当受害者，并且一天一天执行，力量终究会来到，如果你就是没有办法找到任何值得感谢的事儿。那就把焦点儿放在前方的好日子。提前感恩，这样做可以帮助你建立乐观的感受，让你的心思摆脱过去，展望未来。琼妮发现扮演受害者，只会把她往下拖，而且比瘫痪拖得更深。但是，感激已经领受和即将领受的祝福则会鼓舞你。这样的态度可以改变你的生命，就像他曾经改变琼妮和我一样，我们不再因身体的缺陷而愤怒、怨恨，而是建立起喜乐满足的人生。
琼妮四肢麻痹，我则没有手脚，然而我们都找到了人生的目的，并且追求他。我们拥抱希望而不是绝望，相信上帝与未来，我们接受自己并不完美，但拥有很棒的祝福。我们选择以感恩启动正面的态度，并将正面态度化为行动，改变自己和别人的生命。
10、 有时你会发现，让自己摆脱陈规旧习或困境最好的办法就是为自己或他人创造更美好的生活。苏格拉底说，让世界动起来之前，先让自己动起来。如果你抓不到好运气，就自己创造一个。当你被巨大的损失或悲剧击倒时，给自己一段儿悲伤的时间，然后采取行动，从坏事中创造出好事来。
行动的态度会创造正面的动能，第一步无疑最难站起来。离开舒适区。一开始似乎不太可能，然而一旦起身就能前进，而只要前进，你就走上了脱离过去的路，迈向未来。就这样一步一步往前吧！如果你失去了某人或某物，你就去帮助另一个人，或做另一件事，当做纪念和致敬之意。
当生命给了你一张烂牌，毁了你的牌局，打乱你的计划，你大可以怨天怨地怨父母，或是责怪三年级时偷你三明治的那个小孩儿，但怨天尤人最终对你没有任何好处。负起责任是掌控生命中的迂回，改变人生道路，沿途状况的唯一方法。
