最近何老师在冥想群里分享心轮的力量。现在也算是勉强能早起坐定一会儿了，但却始终体会不到她说的感受。
今天晚上恰巧是何老师的课，于是在课前和会员讨论这个问题。我们都想当然地觉得是因为自己的境界太低，所以触碰不到。等到何老师来了，她告诉我们，是因为心轮被堵塞了。有些出乎意料，又深感情理之中。
单一的冥想练习不能说是无效的，但肯定称不上是最合适的选择。你在这条路上埋头赶路，绕了多少弯也不知道，磕了碰了也不清楚原因，以至于本该走到的地方还是相距甚远。
而当你知道原来是心轮被瘀堵，原来是内在的小孩没有被关照，原来是自己不断强化固有的心智模式，继而你就找到了方向。你的每一次歇斯底里的情绪失控，每一件身心俱疲的挫折，每一个让你痛苦不堪的人，都有了存在的意义。你需要的不仅仅是早起时的十五分钟静坐，更多的是觉察自己每一个当下，无论是丰足喜悦还是消极抗拒。
当我听着何老师说这些时，我真的是欣喜的，内心充满了感恩。都说方向比选择重要，这又是一次完美例证。 显然，我不可能因为这短暂的谈话立马脱胎换骨，但却知道了自己的功课是什么，以及如何完成它。如此，还有什么不满足。
