- 专注演讲表达培训 -
表达和肌肉一样，遵循“用进废退”的法则。
越不说，越不会说；越不会说，越不敢说。
久而久之，肚子没货，脑子没墨，机会来了也抓不住。
不用天赋异禀，不用死记硬背，每天花10分钟做一套小练习，思维会越来越敏捷，嘴巴会越来越灵活。
01
口齿舌训练
绕口令不是为了好玩，是为了让嘴巴跟得上大脑。
1、王婆夸瓜又夸花
王婆卖瓜又卖花，一边卖来一边夸，又夸花，又夸瓜，夸瓜大，大夸花，瓜大，花好，笑哈哈。
2、白石塔
白石白又滑，搬来白石搭白塔。白石塔，白石塔，白石搭石塔，白塔白石搭。搭好白石塔，白塔白又滑。
3、老方和老黄
老方扛着黄幌子，老黄扛着方幌子。老方要拿老黄的方幌子，老黄要拿老方的黄幌子，末了儿方幌子碰破了黄幌子，黄幌子碰破了方幌子。
每天读3遍，坚持一周，口齿明显利落。
02
金句积累
平时多存几句，关键时刻自然脱口而出。
1、种一棵树，最好的时间是十年前，其次是现在。
2、有了想法马上行动，否则恐惧就会乘虚而入。
3、人和树一样，越是向往高处的阳光，越要把根伸向黑暗的地底。
4、强大从来不是为了左右别人，而是为了不被别人左右。
5、想要拥有自己没有的能力，就要付出自己没有付出的努力。
6、行动是治愈内耗的唯一办法，行动是解决问题的必经之路。
7、一个人的起点在哪里不重要，重要的是决定哪里成为自己的转折点。
03
朗读训练
练气场、练语感、练节奏。每天朗读一段，说话会更有感染力。
《志在九霄，破茧成蝶》
在命运的长河中，我们皆是航行者，怀揣梦想的火种，向着未知进发。每一次挫折，都是暗礁，企图让我们的船帆破损；每一滴汗水，都是波涛，冲击着我们的信念之堤。然而，勇者视之为砥砺，智者化之为力量。
就像那深埋土中的种子，在黑暗与重压下，不屈地攒动，终破土而出，向着阳光舒展嫩绿。亦如那浴火的凤凰，于烈焰中重生，用绚烂的羽翼划破苍穹。我们也应如此，以无畏为刃，斩断荆棘；以坚韧为甲，抵御苦难。
无论前方是狂风骤雨，还是迷雾重重，心中有光，则无畏无惧。让希望的火焰在眼眸中燃烧，让奋斗的力量在血脉中奔腾。我们是追梦者，是破茧者，必将挣脱束缚，以璀璨之姿，翱翔于梦想的九霄，书写属于自己的辉煌华章。
04
故事复述
练逻辑、练记忆、练表达质感。复述故事，是最容易上手的即兴表达训练。
《选择》
有三个人要被关进监狱三年，监狱长同意满足他们每人一个要求。
美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄；法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴；而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。
三年过后，第一个冲出来的是美国人，他嘴里、鼻孔里塞满了雪茄，大喊道：“给我火，给我火！”原来他忘了要火了。
接着出来的是法国人，只见他手里抱着一个小孩子，美丽女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。
最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：“这三年来我每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200%，为了表示感谢，我送你一辆劳斯莱斯！”
启示：
今天的生活，是由我们三年前的选择决定的；
同样，今天的选择，也会决定我们三年后的生活。
05
逻辑训练
掌握两个万能结构，任何场合说话都能条理清晰。
逻辑1：问题—原因—方案
先讲问题，再讲原因，最后给方案，听众一听就懂。
【案例：城市交通拥堵】
问题：早晚高峰拥堵严重，出行效率低。
原因：车辆增多、道路不足、公共交通不完善。
方案：完善公交、优化规划、鼓励绿色出行。
逻辑2：过去—现在—未来
用来汇报、总结、发言，非常高级。
【案例：公司发展】
过去：初创小团队，产品单一，慢慢积累技术。
现在：规模成型，市场稳定，但竞争压力加大。
未来：加大研发，拓展海外，提升占有率。
06
即兴训练
中层干部月例会发言模板，直接套用，上台不慌。
尊敬的领导、亲爱的同事们：
大家好！
今天，我们齐聚在此，共同回顾这一个月来的付出与收获。
在过去的这段时间里，我们携手并肩，面对挑战，也见证了进步；付出努力，也收获了成果。每一点进展，都凝聚着团队的协作与智慧；每一项成绩，都离不开大家的担当与支持。
新的月度，目标在前，我们步履坚定。
我们将继续以务实的态度、专业的精神，担起责任，投入工作，迎接接下来的任务，共同书写新的进展。
最后，祝愿我们工作顺利，更上层楼！
祝愿大家身体健康，心情愉快，事事顺心！
谢谢大家！
演讲表达，从来都不是天生的。它是一项可以练、可以提升、可以改变命运的能力。
很多人自己练，没人指导、没人点评、没人监督，练着练着就放弃了，效果也不明显。
如果你想真正把表达练出来，告别嘴笨、紧张、没逻辑，可以加入郑老师演讲训练营。
工作日每天针对性训练：自信、发声、逻辑、思维、即兴、气场、情商、金句……有方法、有指导、有点评、有答疑，一群人一起坚持，进步会快得多。
别让嘴笨，拖了你的事业后腿。
人生每一步，都需要语言开路。练好表达，是这辈子最划算的投资。
原创图文，禁止搬运，侵权必究。
——————————
我是郑磊杰老师，实战派演讲教练，自信魔法师，专注演讲表达培训9年，1000+场演讲培训实战经验，学员遍布全国200多座城市，海外10几个国家，有企业家、事业单位负责人、上市公司高管、银行行长、职场精英、大学生、研究生、博士生各类人群，一对一演讲辅导上千例，通过实战帮助学员提升了自信，学会了演讲，让学员实现了自我的突破和跃迁。
擅长帮学员解决以下问题：
缺乏自信怯场 | 害怕当众讲话 | 上台发言紧张 | 心理素质较差 | 害怕与人冲突 | 内向不善表达 | 说话缺乏逻辑 | 聊天无话可说 | 不善即兴发言 | 上台讲话拘束 | 演讲缺乏气场 | 说话易得罪人 | 嘴笨总是吃亏 | 不敢出镜直播
