一、工作上
很近没有好好认真工作了，感觉自己都不会工作了。最近的工作效率确实不行，安排每天做的事都没完成，没有安排自己的时间。这周一定要调整好，每天的事每天完成，不要拖到明天，践行好自己的时间管理规划，每天的青蛙一定要完成。没完成的一定要反思原因。
二、健康上
健康上本周以吃为主，坚持一天5-6餐，本周践行坚持早起吃早餐，说到一定做到。同时每周至少两次锻炼，以此为证。
三、其他方面没有特别的感受，下周成长见。
本周要改变的：践行好自己的时间管理 提高工作效率。
傅 第3周 成长总结
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