焦点·智慧父母课堂分享
肖丹第25天运动第22天
广告上说红糖姜茶主要可以祛湿，顺便还能塑身型。我不能吃红糖，可是能吃皮蛋瘦肉粥呀！皮蛋瘦肉粥里有枣，姜，胡椒粉。都是驱寒的。自己如果养好了，可能就不烦躁了。
想起一句话说，如果给别人一杯水，首先自己要有一桶水。自己要想给孩子一点亲子好情绪，首先自己要有一大片好情绪。好情绪从哪里来呢？好情绪需要自己有强壮的体力，充沛的精力，吃好喝好，然后身心健康有能量有能力去处理事情。事情都处理好了，还能没有好情绪吗？
如果自己都在亚健康状态，每天还有一大堆事等着自己处理，到晚上结束的时候自己都疲惫不堪了，哪里还有好情绪可谈？更何况晚上入睡前还要跟孩子要好好的聊天！自己想想吧。
