慧一平台的海引老师介绍过一种教练的修炼方式，就是听自己说话的声音。这是最简单便捷的修行方式了，随时随地能做，自己一个人就能做。但是，也并不简单。听一句话容易，听一段话就不易。听一次容易，一直听就不易。
前天谈到的录音转文字就是听自己声音的一种好方法。其实，我一天说很多话，所以每天都有很多机会听自己说话。我自己的体验是，每次当我留意听自己说话的声音时，我就会相对心平气和地说话。语速、语气和用词都会有所不同。听自己说话，其实不单在听这些，更是在听自己的心情和心态。也是站在对方的角度听自己说话。初次听到自己声音的时候，吓了一跳，怎么我的声音是这样的。听到自己急躁的时候，马上心里就会有个声音提醒自己，好好说话。目前，我要刻意地提醒自己，才会想起来听自己的声音。随着频率增加，大概自己的修为也会提升吧。
听自己的声音，不单是修炼教练的方法，更是提升自己的方式。就像海引老师说的，自己做到什么程度，就能帮助客户到什么程度。
从明天起，要更多听自己的声音。当我能随时随地听自己的声音时，我的人生会变成什么样子呢？还有谁会因此而受益呢？
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