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夏天，我们很多人都喜欢呆在空调房里，根本就不想出来，还有吃很多冰冻的水果，比如冰冻西瓜，，还有吃很多冰淇淋雪糕，因为吃着舒服，可以快速降温。
其实这样子是错的，现在已经进入了三伏天，三伏天我们更要注意防寒保暖。
前天晚上在公司加班，加到晚上10:00当时有点疲惫，然后就在公司冲凉洗头发，公司的沐浴室里面的空调温度开的是挺低的，我冲完凉出来之后，满身都是鸡皮疙瘩感觉到非常的冷。
不出所料，第二天早上起来就感觉到鼻子有点不舒服了，我怀疑是因为昨天晚上冲完凉之后着凉了，鼻子里面也是黄色的鼻涕。
其实，自己都很注意这方面，知道吹空调吹多了不好会得空调病，所以一般每天晚上都只推吹一个多小时的空调，就关掉改吹风扇。
以前小时候，夏天经常都吃冰淇淋，有时候一次还吃好几个，但是现在看了很多关于饮食与健康方面的文章，知道病从口入。夏天是要少吃冰冷的东西，所以说现在都很自觉，一般都是很多天才吃一只雪糕，能忍住的我都忍住，虽然说每天食堂里面都有雪糕提供。
因为夏天得的病的，要冬天才能治，而且夏天得的病的没有平时得的病好的快，也许自己这样说很多人不会理解，但是确实夏天要注意着凉感冒。
