金秋十月，我为自己定了一个月跑150公里的目标，初衷是天还没冻之前户外跑最后的机会，还有就是媲美朋友圈各位大神，我也能天天跑。今天是十月十九日，完成了85公里，进度不快也不慢，还有希望完成任务。但其实，有两天没出去跑了~我想说的是，热情消退后的自我怀疑阶段和濒临放弃念头来袭了，现在很需要做做心理建设，顺利达成目标。
最近，在读书上心也不沉静，让人感觉浮躁不安，想去放松看剧，抛下进步的路，这很危险，也需要整警钟敲打敲打，所幸今天看见一个写作互助活动，想通过梳理文字来指导自己，也记录一下想要的进步和实在的进步，这是一个100天的挑战，也是给自己的礼物，救命稻草。
今天好好鼓劲，明天好好执行以下四条：
1：晨练2小时，跑步10公里。
2：读书，带着问题读起来，做好笔记。
3：陪孩子跳绳，语文学习。
4：晚上别吃东西。
