自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受。很多人之所以一边努力一边焦虑，一边放弃一边懊恼，就是因为既维持不了前期的兴奋，又受不住中期的痛苦。不妨试试下面这五点，开启你的自律生活。
坚持运动
运动能让人拥有更强健的体魄和更乐观的心态。
早睡早起
早睡早起能让人有更好的状态迎接新的一天。
坚持阅读
读书是拓宽视野的捷径。
制定计划
比起着急赶路，更重要的是先做好充足的准备，制定好缜密的计划。
勇于突破
如果你只想待在舒适区，反而会限制你的发展。自律的人不会止步于当前，不会满足于现状；他们会不断突破自己，与不同领域的人接触，更新自己的知识。
